2023年09月20日
「国分町パーソナルジム」一覧
2023年09月14日
ダイエット朝ご飯例（キウイフルーツ、バナナ、豆乳ヨーグルト）
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2023年09月13日
凝り固まった身体をほぐす事も綺麗な身体づくりには大切な要素！リラックス、ストレス緩和の目的としてもどうぞ
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2023年09月6日
各関節の動きを評価した上で必要なエクササイズ、ストレッチを行い、安全に配慮した上でトレーニングの提供を行います
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2023年09月3日
ダイエット食事例（ミネストローネ、カツオのタタキ、玄米、いんげんの胡麻和え、サラダチキン、サラダ）
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2023年08月30日
ラボはお子様連れの夫婦ペアトレも大歓迎！お子様と一緒にどうぞ（久留米・鳥栖パーソナルジム）
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2023年08月24日
ダイエット食事例（納豆、もずく、たまご、キムチ、玉ねぎとわかめのスープ）
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2023年08月23日
運動やダイエットを始めることに年齢や性別、タイミングは特に関係ありません
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2023年08月16日
身体を動かすと男性ホルモンが分泌されポジティブな気持ちに！最近元気がないなと感じている方は、少し運動をするだけでスッキリするかもしれません
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2023年08月14日
ダイエット食事例（ミネストローネ、いんげんの胡麻和え、合鴨ロースト、ゆでたまご、玄米）
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2023年08月9日
2ヶ月ダイエットビフォーアフター！今までより食事を食べているのにどんどん体重が減り、体型も変わってきたと嬉しいお言葉をいただきました
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2023年08月2日
太ももの張りや腰痛等も、足底部に問題があるかも！身体が良くなるトレーニングをしたい方は、ぜひ一度無料体験へどうぞ
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2023年07月26日
ちょっとの隙間時間で身体を動かしてあげるだけでQOLは上がりますし、何より幸せな気分にも
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2023年07月25日
ダイエット食事例（ナッツ盛り合わせ、バナナ、ラズベリー、キュウイフルーツ、オートミール）
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2023年07月19日
意識的に身体を動かせるようになった方が身体の見栄えも良くなり、理想に近づきやすくなります
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2023年07月16日
暑い日の定番ダイエット食事例（もずく、納豆、キムチ、卵、ご飯）
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2023年07月12日
「動かしたい関節」「安定させたい関節」どちらかの機能が弱くなると身体に不調が出てきたりします
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2023年07月6日
ダイエット夜ご飯例（キャベルの千切り、いんげんの胡麻和え、高野豆腐、ミネストローネ、サラダチキン、ゆで卵）
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