2023年05月4日
「百道パーソナルジム」一覧
2023年05月2日
家トレにおすすめ！ゴムバンドを使った背中と腰、お尻の引き締めトレーニング
うつ伏せのまま、ゴムバンドで腕を引く動きと脚を上げる動きを行う家トレです。 大きく反ることを目指さず、背中やお尻を使う時にも腰がつらくならない範...
2023年04月29日
下半身太りに悩んでいた女性のパーソナル2ヶ月ビフォーアフター！トレーニングだけではないケア方法まで具体的な解決方法を
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月27日
100均のゴムバンドを使った、家でできるおすすめトレーニング種目
ゴムバンドを足先にかけ、脚の曲げ伸ばしと上体のひねりを組み合わせる家トレです。 左右を速く入れ替えるより、腰が反らない範囲で一回ずつ動かせること...
2023年04月26日
ご自宅でできる下半身トレーニング動画！夏にむけて家でも頑張っていきましょう
自宅で脚やお尻を動かしたい時に取り入れられる、足を前後に開いた自重トレーニングです。 足を踏み替えて歩くのではなく、同じ位置でしゃがんで戻る形な...
2023年04月25日
【募集終了】西新・藤崎店で実施していた「通い放題パーソナル」モニターについて
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… ※通い放題プランは現在募集終了...
2023年04月19日
パーソナルトレーニング女性ビフォーアフター！数値以上に見た目の変化が素晴らしい
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc...
2023年04月18日
家でも簡単に出来る、腰回りと太もものトレーニング！ペットボトルを重りにしてもできるので、腰が丸くならないように気をつけてやってみてください
家で取り組む腰回りと太もものトレーニングとして紹介された、重りを身体の前に持って上体を倒す動きです。 まずは深く下ろすことより、お尻を後ろへ引い...
2023年04月16日
下半身のトレーニング種目でスクワット！下半身の引き締めや代謝を高める効果も
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 通い放題 月額 ¥39,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… . ...
2023年04月13日
ストイックな方は体の疲労に気付かず過ごしてしまう方も多いので、しっかり休息をとって運動前には準備運動をしっかり行いましょう
藤崎・室見店から、福田トレーナーとお客様のセッションをご紹介します！ 24時間ジムにも通い、熱心に取り組むお客様をご紹介運動の予定と一緒に、休む...
2023年04月12日
“デッドリフト”という、背面(背中・お尻・モモ裏)を鍛えるトレーニングの様子
こちらは、撮影当時に森林トレーナーがデッドリフトを指導していた時の記録です😊 「デッドリフトって、背中のトレーニングなんですか？」 &n...
2023年04月11日
KBC放送シリタカにて西新店のガレージを利用したパーソナルジムを紹介して頂きました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2023年04月6日
福田トレーナーの自主トレ風景！お客様の目標や理想の一つになれるよう、トレーナー自身も日々頑張ってます
藤崎・室見店から、福田トレーナーの自主トレをご紹介します！ 福田トレーナーも、理想の背中を目指して奮闘中なりたい姿は、気になる部分まで具体的に取...
2023年04月5日
ラボの各ジムでもまいも（みなみ）トレーナーのダイエットレシピ本の購入が可能です
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2023年04月4日
腹筋トレーニング一つとっても、様々なトレーニング方法があります！色々な種目を行って、楽しく理想的なウエストを目指しましょう
手から足へ、足から手へ、バランスボールを受け渡す腹筋トレーニングです。 上体と脚を近づける動きに、ボールを扱うひと手間が加わるので、一回ずつ受け...
2023年03月30日
ご夫婦ペア、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニングの様子！いつも楽しい空間をありがとうございます
藤崎・室見店から、福田トレーナーと、ご夫婦ペアでお子様と一緒に来店されたお客様のセッションをご紹介します！ お子様も一緒の、楽しいご夫婦ペアのセ...
2023年03月28日
トレーニングの締めくくりとして、通常よりも負荷の強いプランク種目
【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース e...
2023年03月23日
