2023年01月30日
「大野城パーソナルジム」一覧
2023年01月29日
大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景
大橋店での、親子のひとコマをご紹介します！ 武田トレーナーに抱っこされ、お母さんを応援来店時間や持ち物は、お子様との普段の生活をヒントにご自身が...
2023年01月25日
パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りを担いでスクワットできるまでに
大橋店での、お客様の変化をご紹介します！ 重りを持つのが難しかったところから、担いでスクワットへ当時、パーソナル開始からの減量が−30kgの節目...
2023年01月23日
6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功
山田です！ 6ヶ月間の取り組みで、ダイエットに成功したお客様その後は、パーソナルとご自身で通うジムを併用することに練習内容と次の目標を共有し、続...
2023年01月22日
研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子
トレーナーの森林です！ 研修中に、お客様と一緒に取り組んだインターバルトレーニング動く時間だけでなく、回復する時間も組み合わせる方法途中のきつさ...
2023年01月20日
座って行うケーブルローイング｜背中を意識する引き戻し
普段は見えにくい背中にも目を向けて、座って引くケーブルローイングの練習をご紹介します！ 座った姿勢で、持ち手をお腹側へ引く背中の練習 上体を...
2023年01月18日
お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー
森林トレーナーの腹筋トレーニングをご紹介します！ 大橋店で、お客様を励ましながら進めたセッション目指す身体や、できるようになりたいことを共有しよ...
2023年01月15日
産後ダイエットでパーソナルトレーニングに通ってる、お母さんを応援中のお子様の様子
お子様と一緒に来店された、お母さんのご紹介です！ 産後のダイエットで通われていた、親子のセッション運動の再開は、回復の経過や医療者の助言も踏まえ...
2023年01月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉サラダ、ツナピーマン、ブロッコリー 白身魚のきのこソテー和え）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2023年01月6日
大橋の女性専用パーソナルジム｜店内・トレーニングスペースを紹介
「女性専用のパーソナルジムって、どんな感じ？？」 こちらは大橋店の店内です！ 大橋店は、福岡市南区の女性専用パーソナ...
2023年01月2日
年末に少し食べ過ぎたな…という方へ、5分でできるくびれ作りのトレーニング
ボディハッカーズラボの山田です！ くびれ作りを目指して取り組むお客様のご紹介家で使う道具や、練習できる場所を相談短い時間の使い方も、体験・カウン...
2023年01月1日
年末年始でしっかり食べた方、今年こそはダイエットを成功させたい方、気軽に無料体験へどうぞ
「運動を始めたい」と思ったら、ボディハッカーズラボへご相談ください！ 年の始まりに、ダイエットを始めたい方へ呼び掛けこれまでの運動と、続けにくか...
2022年12月26日
足を吊って膝を引き寄せる練習｜両手の支えと脚の戻し方
両手で身体を支えながら膝を引き寄せる練習から、構えと脚の動きをつなぐポイントをご紹介します！ 両手をマット、両足をベルトの輪に置く実例 膝の...
2022年12月25日
はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています
大橋店で行われた、武田トレーナーのセッションをご紹介します！ 自重スクワットから、強度を上げられたお客様の進歩その日の動かしやすさや、途中のきつ...
2022年12月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）
【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...
2022年12月19日
太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした
山田です！ 約5ヶ月半ぶりに、太ももとお尻のトレーニングへ再開前には、最近の運動や生活の様子も共有取り組んだ後の調子と、次に通える予定を相談 &...
2022年12月14日
各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました
【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 完全予約制のマンツーマン対応 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...
2022年12月11日
