BODY HACKERS LAB

「土田トレーナー」一覧

ダイエット食事例（なめこ、おくら、とろろ，半熟卵、そば）

2023年09月4日

ダイエット食事例（なめこ、おくら、とろろ，半熟卵、そば）

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TRXを使った背中のトレーニングは背中はもちろんですが、体幹をよく使うのでマシンのトレーニングとはまた違った刺激があります

2023年08月19日

TRXを使った背中のトレーニングは背中はもちろんですが、体幹をよく使うのでマシンのトレーニングとはまた違った刺激があります

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男性のバルルクアップ2ヶ月ビフォーアフター（体重+5.3kg、筋肉量+1.4kg、体脂肪率+3.2%）

2023年08月12日

男性のバルルクアップ2ヶ月ビフォーアフター（体重+5.3kg、筋肉量+1.4kg、体脂肪率+3.2%）

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ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター！下半身が大きくサイズダウンし、背中や腕が引き締まりました

2023年07月29日

ダイエットモニター2ヶ月ビフォーアフター！下半身が大きくサイズダウンし、背中や腕が引き締まりました

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ダイエット食事例（焼き鮭、納豆、玉ねぎスライス、エリンギ、キャベツ、わかめの味噌汁）

2023年07月26日

ダイエット食事例（焼き鮭、納豆、玉ねぎスライス、エリンギ、キャベツ、わかめの味噌汁）

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ダイエットお昼ご飯例（酒蒸し鮭、ブロッコリーパプリカ炒め）

2023年06月18日

ダイエットお昼ご飯例（酒蒸し鮭、ブロッコリーパプリカ炒め）

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身体を変える・ダイエットを成功させる1番の秘訣は、まずは何よりも楽しく続ける事

2023年06月17日

身体を変える・ダイエットを成功させる1番の秘訣は、まずは何よりも楽しく続ける事

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トレーナー同士での胸トレーニングの合トレ風景！空いた短時間で効率的にパンプアップ

2023年06月10日

トレーナー同士での胸トレーニングの合トレ風景！空いた短時間で効率的にパンプアップ

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ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ブロッコリー、にんじん、豆腐の味噌汁）

2023年06月9日

ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ブロッコリー、にんじん、豆腐の味噌汁）

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ペットボトルを使ってできる「ゴブレットスクワット」が自宅トレーニングにおすすめ

2023年05月13日

ペットボトルを使ってできる「ゴブレットスクワット」が自宅トレーニングにおすすめ

【#BodyHackersLab動画_家トレ】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 子供連れ産後ダイエットブライダルコース　etc… 通い放題・都度払いあり ...

いまから夏にむけて、2ヶ月後にどんな変化が待っているか私も楽しみです

2023年05月6日

いまから夏にむけて、2ヶ月後にどんな変化が待っているか私も楽しみです

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トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

2023年05月1日

トレーナーカリキュラムの一環で、不良動作修正のチェック行っている様子

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六本松店にて土田トレーナーのダイエット・ボディメイクモニター募集開始

2023年04月22日

六本松店にて土田トレーナーのダイエット・ボディメイクモニター募集開始

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六本松店で私のダイエット・ボディメイクモニター様の募集もそろそろ開始する予定ですので、よろしくお願いします！

2023年04月15日

六本松店で私のダイエット・ボディメイクモニター様の募集もそろそろ開始する予定ですので、よろしくお願いします！

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研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！と思うことが沢山あり日々勉強になります

2023年04月14日

研修を行う上で自分が指導を受けてみて改めて気付かされること、取り入れよう！と思うことが沢山あり日々勉強になります

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座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

2023年04月3日

座学をすべて終え、早速ウォーミングアップ種目やトレーニング種目の練習に入りました

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