2024年03月22日
「薬院パーソナルジム」一覧
2024年03月21日
ツイストマウンテンクライマーを家トレで｜大橋店のお客様動画と続け方のコツ
「家でサクッとできて、しっかり動ける種目ありますか？？」 あります！ツイストマウンテンクライマー、家トレにも入れやすいです🔥...
2024年03月19日
六本松店のペア・トリオパーソナル｜広い空間でのセッション実例
こんにちは、六本松店トレーナーの土田です！ 六本松店の広いプライベート空間は、ペア・トリオパーソナルのお客様からもご好評をいただいています。 &...
2024年03月19日
結婚式まで2ヶ月のブライダルダイエット実例｜お腹・腰まわり・二の腕の変化
「結婚式まであと2ヶ月。お腹も二の腕も気になる…」 こちらは、結婚式に向けて2ヶ月間取り組まれたお客様の実例です。 担当トレーナーの記録では、お...
2024年03月15日
2ヶ月でウエスト−7cm！お腹周りや太ももなどがすっきりして引き締まりました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの 大木(@natsumi__f...
2024年03月14日
可愛いお子様がダンスしながらママのスクワットを応援！ラボではお子様連れ大歓迎です
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ 今回は、大濠店のお客様のお子様連れトレーニングをご紹介します！ ...
2024年03月13日
福岡の女性パーソナルトレーナー吉川知奈（SUPER BODY CONTEST優勝）
福岡の女性パーソナルトレーナーの吉川です。 現在の受付状況 現在はオランダ留学中のため、オンラインを含め新規のお客様受付を停止しています。吉川トレーナーをきっかけにBHLを知った方...
2024年03月12日
自宅でできるヒップアップトレーニング4選動画！ヒップリフト、アブダクション、ブルガリアンスクワット
要約 4種目：ヒップリフト／アブダクション／椅子を使うヒップリフト／ブルガリアンスクワット 初心者：まずは床で行えるヒップリフトやアブダクションから 慣れてきたら：椅...
2024年03月8日
2ヶ月で腰回りや背中がすっきりして引き締まりました（体重 −2.4kg ウエスト−7cm）
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . アシスタントトレーナーの大木(@natsumi__fit...
2024年03月7日
美容にも健康にも良い栄養満点なサラダプレート！ビタミン.ミネラル豊富なお野菜にタンパク質、糖質と1皿でバランス良く
福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ @sakie_xs17 . こ...
2024年03月5日
六本松でペア・トリオトレーニング｜夫婦・友人と一緒に通いたい方へ
六本松で夫婦・友人と一緒にパーソナルトレーニングを受けたい方へ。ペア・トリオで通う時の考え方と六本松店の案内をまとめます。...
2024年03月5日
6ヶ月コースを終えられたお客様とのツーショット！トレーニングもお食事コントロールもお一人でしっかり出来るようになって頂きました
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは！ 六本松店トレーナーの土田 ( @tet...
2024年02月29日
お家で出来る腹筋トレーニング動画！ポイントは反動を使わない、肘を膝に近づけるように起き上がる
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨ 今回は、お家で取り組める腹筋トレーニングをご紹介します！ 片脚の膝...
2024年02月29日
福岡でパーソナルジムの通い放題を検討中の方へ｜BHLで過去に実施したプランと現在の通い方
※このページで紹介している「通い放題パーソナル」は、現在は終了しています。 「前に見た19,800円の通い放題って、今もあるの？」 ...
2024年02月26日
女性にもおすすめの脚トレーニング3選（ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、スティッフレッグデッドリフト）
こんにちは、土田です！ ジムで脚やお尻を鍛えたい女性にもおすすめしたい、3つのトレーニングをまとめました💪 &nb...
2024年02月26日
子育てや家事と両立しての2ヶ月ダイエットビフォーアフター（体重：-1.75kg、体脂肪率：-3.0%）
「子育てと家事で一日が終わって、自分のことはいつも後回し…」 「ダイエットしたいけど、今の生活で続けられる？」 そんな方に見てほしい...
2024年02月23日
2ヶ月ボディメイク女性の変化｜体脂肪率−8%・筋肉量＋1.1kgをどう見る？
松井トレーナー（旧姓：大木）です✨ 『2ヶ月で、体重だけじゃなく見た目も変わりますか？』 これ、ダイエット中は気になりますよね。 ...
2024年02月22日
