パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能

片足を浮かせた状態での腕立て伏せで、通常とは別の負荷を加えることが可能

 

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大楠店・大橋店の山田(@tatsuki.y13)です😁
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こちらはお客様が腕立て伏せを行っている
映像です⬆️
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ただよくご覧下さい…
片足が浮いているのが
お分かり頂けるでしょうか?
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これにより、身体が傾きそうになるのも
自分で制御するため、通常の腕立て伏せとは
別の負荷も加えることができます。
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1つの種目でも、このように工夫することで
更にレベルアップした種目に変わっていきます💪
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください!
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それではボディメイク で良い人生を♪

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ちなみに、福岡のパーソナルジム

ボディハッカーズラボ」では

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ボディハッカーズラボ

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この記事を書いた人

山田トレーナーダイエットモニター募集(平尾・福岡南区本店)

山田トレーナー

福岡のパーソナルジム「ボディハッカーズラボ」薬院・平尾店、大橋店(女性専用)にて活動。福岡リゾート&スポーツ専門学校「アスレティックトレーナー科」卒業後、オリンピック選手やプロアスリートが多く通う、東京のコンディショニングに強いジム「R-body(アールボディ)」にてトレーナーとして活動。その後福岡に戻り、一時期はプロマジシャンの弟子などもしてました(トランプマジシャン歴16年)。これまでの知識と経験を活かし、ボディメイク・ダイエット以外にも、スポーツ競技力のアップや体の不調改善(肩こり、腰痛など)幅広く対応可能です。得意手品「選択カードが一番上に瞬間移動」「目の前でカードが変わる」

保有資格
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団認定「健康運動実践指導者」資格
NPO法人 日本トレーニング指導者協会認定「JATIトレーニング指導者」資格
NPO法人 日本SAQ協会認定「SAQインストラクターレベル1」資格
日本赤十字社認定「救急法救急員」資格
公益財団法人 実務技能検定協会「サービス接遇検定3級」資格
「モチベーションマネージャー」資格