2023年10月25日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年10月24日
遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております
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2023年10月24日
ペアでのバンドウォーク！バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも
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2023年10月23日
インスタライブで『第2回 質問コーナー』！事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました
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2023年10月23日
千早・香椎店にてペアトレーニングの様子！ご友人やご夫婦の方と一緒に楽しくパーソナルトレーニングが出来ます
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2023年10月22日
コンディショニングで正しいフォームでトレーニングできるようウォーミングアップ！自分の身体の癖など新たな発見があります
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2023年10月22日
ランジウォークは片足ずつ前に踏み出す種目で、バランスをとるために下半身や体幹、色々な筋肉を使うので代謝アップも効果は高いトレーニング
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2023年10月21日
六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングも好評！ライフスタイルに合わせた運動習慣や食事習慣をご案内いたします
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2023年10月21日
ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」！美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください
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2023年10月20日
二の腕引き締めトレーニング！ご自宅ではペットボトル(500ml〜2000ml)を持ち、前傾姿勢をつくり、壁に手をついて行うと同様の効果が生まれます
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2023年10月20日
レッグレイズは主に腹筋の下腹部を鍛えれる種目ですので、お腹の引き締めに効果あり
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2023年10月19日
藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子
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2023年10月19日
ジャンピングジャックは手足をジャンプしながら開閉し、全身を使った有酸素運動！脂肪燃焼効果や心肺機能の向上の効果があります
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2023年10月18日
1日5分だけでも体のケアに時間を！お金だけでなく時間も自己投資と思って、日々体のケアをやってみましょう
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2023年10月18日
女性パーソナルトレーニング10回ビフォーアフター（ウエスト-7.0cm）
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2023年10月17日
藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子！ジムで癒されながらのお尻トレーニング、家トレでもぜひ挑戦していきましょう
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2023年10月17日
可愛いお子様をおんぶしてのスクワット！ラボではお子様連れで和気あいあいとトレーニング可能です
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2023年10月16日
「スクワットジャンプ」というハードなトレーニング！疲れもあって深くしゃがめない状態ですが、太ももと床が平行になるくらいまでしゃがめるとよりベストです
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