2025年09月5日
「博多口パーソナルジム」一覧
2025年08月1日
約4ヶ月で体重-12.1kg達成！ダイエットビフォーアフター
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . . 大橋店の松井です！ ...
2025年07月4日
ゴブレットワイドスクワットのお客様実演｜大橋店のトレーニング動画
こんにちは！大橋店の松井です😊 お客様と行っているゴブレットワイドスクワットです。 足幅を...
2025年06月27日
ヒップアップ×下半身の引き締めにブルガリアンスクワット
こんにちは！トレーナーの大木です。 ヒップアップや下半身づくりを目指す方へ、大橋店からブルガリアンスクワットをご紹介します！ &n...
2025年06月20日
TRXを使用したマウンテンクライマー！脂肪燃焼効果もあり
大橋店の大木です！ 今回は、足をTRXにかけたマウンテンクライマー。 足が浮いているぶん、床でやるよ...
2025年06月13日
初心者でもできるTRX二の腕トレーニング法
こんにちは！大橋店の松井です😊 TRXを使った二の腕トレーニングです。 「TRXって体幹の...
2025年06月6日
TRXを使用した背中トレーニング
「TRXで背中も鍛えられるんですか？」 TRXを使った背中トレーニングの実演です🔥 ストラ...
2025年05月30日
TRXを使用した腹筋体幹トレーニング
「TRXって、腹筋にも使えるんですか？」 はい、使えます！床で行う腹筋とは少し違って、揺れるストラップを支えながら姿勢を保つので、お腹ま...
2025年05月23日
TRXを使用した裏ももトレーニング
TRXを使ってもも裏を動かしている実演です🔥 「もも裏を鍛えたいけど、マシンがないと難しいですか？」 &n...
2025年05月16日
2ヶ月で-5.1kg！大橋店のお客様ビフォーアフター
「2ヶ月で、どのくらい変わる？」 こちらは、ボディハッカーズラボ大橋店に通ってくださったお客様のビフォーアフターです。 約2ヶ月で、-5.1kg...
2025年05月9日
産後は抱っこしながらのスクワットもおすすめ
大橋店の松井です！✨ 産後って、自分のために運動する時間をつくるのがなかなか難しいですよね。 動画...
2025年04月28日
博多・美野島で安いパーソナルジムを探す方へ｜料金・食事サポート・通い方
「博多・美野島でパーソナルジムを探しているけど、料金もできるだけ抑えたい」 そんな方へ。 このページはもともと、博多駅南・美野島店の...
2025年04月18日
TRXを使用した腹筋体幹トレーニング
大橋店の大木です！ 今回は、TRXに両足を掛けて行う「ニータック」をご紹介します。 両手で床を支えながら、両膝を引き...
2025年04月11日
もりおトレーナーの研修風景
こんにちは！トレーナーの大木です✨ もりおさんこと森トレーナーと、種目指導の研修を行いました！ ベンチ...
2025年04月4日
胸トレーニング「バーベルベンチプレス」
こんにちは！トレーナーの大木です✨ 今回は、胸のトレーニング「バーベルベンチプレス」をご紹介します！ ...
2025年03月28日
マウンテンクライマーの効果・やり方｜消費カロリーや初心者向けポイントも解説
「マウンテンクライマーって、息は上がるけど何に効いてる？」 「速くやらないと意味ない？」 初めてだと...
2025年03月21日
ご自宅でもできる腹筋トレーニング
こんにちは！トレーナーの大木です✨ 今回は、ご自宅でも取り組める腹筋トレーニング、シットアップをご紹介します！ &n...
2025年02月28日
