2024年12月24日
「西新パーソナルジム」一覧
2024年12月21日
ジムでオススメの背中トレーニング6種目
要約動画：ジムで行う背中トレーニング6種目をまとめた実演目的：背中を鍛える種目の違いを動画で見比べる見るポイント：引く方向や器具が変わると、身体の使い方も変わる選び方：最初は種目数より、1種目ずつフ...
2024年12月17日
股関節の柔軟性を高めるエクササイズ！腰痛をお持ちの方や足首が硬い人はぜひやってみて
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の...
2024年12月14日
腹筋のトレーニングのフォームチェック
今回の動画は、マウンテンクライマーのフォーム比較！ 腕立て伏せのスタートみたいな姿勢から、片膝をお腹の方へ引き込む動きです。 &nb...
2024年12月13日
インクラインスミスベンチプレスのやり方｜胸上部・角度・フォームを動画解説
こんにちは！森です😊 「胸の上を鍛えたいけど、肩ばっかり疲れる…」 そんな時に使うこと...
2024年12月7日
自宅でできるヒップトレーニング
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . 箱崎トレーナーの紹介 @ma...
2024年12月3日
バードドッグのやり方｜体幹・バランスを鍛えるポイントを動画で紹介
「手と脚を上げた瞬間、グラグラ…」 「お腹より腰が頑張ってる気がする」 バードドッグって、見た目...
2024年11月30日
スクワットの足幅、解説動画
「スクワットって、足は肩幅で固定ですか？」 実は、全員まったく同じ足幅にする必要はありません。 スクワ...
2024年11月26日
シーテッドケーブルロウのやり方｜背中に効かせるフォームを動画で紹介
「背中を鍛えたいのに、腕ばかり疲れる…」 「どこまで引けばいい？」 シーテッドケーブルロウは、こ...
2024年11月23日
ラットプルダウンのフォーム解説動画（良い例・悪い例）
こんにちは！まいもです😊 ラットプルダウンのOKフォームとNGフォームを見比べられるように撮ったものです。 &nbs...
2024年11月19日
ケーブルプルオーバーのやり方｜背中に効かせるポイントを動画で紹介
「背中を鍛えたいのに、腕ばかり疲れる…」 「ケーブルって、どこまで下ろせばいい？」 → 背中トレ...
2024年11月16日
結婚式にむけたダイエットのビフォーアフター！ブライダル割あります
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . お客様のビフォーアフター！ ブライダル割ございます&#x...
2024年11月12日
腰痛予防にもなる！太ももの裏をストレッチするエクササイズ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の...
2024年11月12日
彩りもあり高タンパク質・低脂質で素晴らしい食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年11月9日
姪浜店 森トレーナーのボディフォト
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 姪浜店担当、 @koji_fit02 のフォト&#x...
2024年11月5日
バランスボールを使った腰痛予防エクササイズ
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の...
2024年11月5日
姪浜店会員様の健康的な食事例
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . こんにちは！！ 姪浜・六本松店の森(@koji_fit02 ...
2024年11月2日
