ジムでオススメの背中トレーニング6種目

「背中トレって、種目が多すぎて分からない…」

分かります😂 上から引く、前から引く、片手で引く…本当に色々あります。

ジムでできる背中トレーニング6種目をまとめた実演です！

全部やらなくてOK！

初心者のうちは、6種目ぜんぶ詰め込む必要はありません。

まず1〜2種目。

「背中を使う感じが分かる」「フォームが崩れない」まずはここからでOK！

引く方向が変わると、感覚も変わる

上から引く種目と、前から引く種目では使い方も少し変わります。

どれが合うかは、目的や身体の動かしやすさで変わります。

→ 背中トレーニングの種類まとめを見る

「自分ならどれ？」って方は、まず1種目ずつ試してみましょう！

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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