福岡のパーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「大橋パーソナルジム」一覧

約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました

2023年02月13日

約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました

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『体脂肪燃焼』を目的とした HIITトレーニングの様子

2023年02月10日

『体脂肪燃焼』を目的とした HIITトレーニングの様子

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まずは朝ごはんをしっかり食べる習慣づくりから（ダイエット・ボディメイク食事例）

2023年02月6日

まずは朝ごはんをしっかり食べる習慣づくりから（ダイエット・ボディメイク食事例）

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24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

2023年02月6日

24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

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結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを継続していけます

2023年02月5日

結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを続けていけます

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先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子

2023年02月3日

先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子

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最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

2023年02月2日

最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

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ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

2023年01月31日

ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

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背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

2023年01月30日

背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

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冬は特にお魚が美味しい季節ですので、海鮮から良質なタンパク質を（ダイエット・ボディメイク食事例）

2023年01月29日

冬は特にお魚が美味しい季節ですので、海鮮から良質な脂質・タンパク質を（ダイエット・ボディメイク食事例）

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大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景

2023年01月29日

大橋店にて、お子様連れのお客様のパーソナルトレーニング風景

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お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください

2023年01月27日

お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください

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パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りもを担いでスクワットできるまでに

2023年01月25日

パーソナル開始からもうすぐでマイナス30キロ達成！はじめは重りも持てないくらいだったのが、今はしっかり重りを担いでスクワットできるまでに

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6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功

2023年01月23日

6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功

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研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子

2023年01月22日

研修中の森林トレーナーがお客様とインターバルトレーニングをしている様子

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背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように

2023年01月20日

背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように

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ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）

2023年01月19日

ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc… . . ...
お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー

2023年01月18日

お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー

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