福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「桜坂パーソナルジム」一覧

サイドベントでサイドの腹筋を鍛えながら、側屈の可動域獲得を

2024年05月21日

サイドベントでサイドの腹筋を鍛えながら、側屈の可動域獲得を

    こんにちは!六本松店トレーナーの土田です!     「サイドベントって、脇腹を鍛えるだけ?」     もちろん脇腹まわ...

結婚式までの2ヶ月間で -8kgのダイエットに成功した男性ビフォーアフター

2024年05月21日

結婚式までの2ヶ月間で -8kgのダイエットに成功した男性ビフォーアフター

福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレーナーの土田です! ( @...

六本松店はとても広く、ペアやトリオのお客様からも好評

2024年05月14日

六本松店はとても広く、ペアやトリオのお客様からも好評

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細い身体でお悩みの男性が見事バルクアップに成功!2ヶ月モニターのビフォーアフター

2024年05月14日

男性のバルクアップ2ヶ月ビフォーアフター|六本松店のお客様事例

「細身なのが気になる。もう少し身体に厚みを出したい」     そんなお悩みでスタートされた、六本松店のお客様の2ヶ月ビフォーアフターです!     撮影当時に六...

美脚づくりには欠かせない種目【ヒップヒンジ】

2024年05月7日

美脚づくりには欠かせない種目【ヒップヒンジ】

  福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK!完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . こんにちは! 六本松店トレ...

2ヶ月のボディメイクコースを終えられたお客様の声

2024年05月7日

六本松店にて2ヶ月のボディメイクコースを終えられたお客様の声

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全身を使ったトレーニング「ランドマインスクワット」

2024年04月30日

全身を使ったトレーニング「ランドマインスクワット」

    こんにちは!六本松店トレーナーの土田です!     「ランドマインスクワットって、普通のスクワットと何が違うんですか??」   &...

六本松店での2ヶ月間モニターコースのビフォーアフター(ウエスト:-6cm、ヒップ:-9cm)

2024年04月30日

六本松店での2ヶ月間モニターコースのビフォーアフター(ウエスト:-6cm、ヒップ:-9cm)

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ジャンピングジャックは短時間で脂肪燃焼効果の高い全身運動

2024年04月25日

ジャンピングジャックのやり方|初心者向け全身運動を動画で紹介

    「ジャンピングジャックって、速く跳べばいい?」     「何回やればいいの?」     シンプルな動きですが、最...

バランスシューズを使った骨配列を整えながらのトレーニング

2024年04月23日

バランスシューズを使った骨配列を整えながらのトレーニング

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ペアで3ヶ月間通っていただいたお客様とスリーショット(六本松店)

2024年04月23日

ペアで3ヶ月間通っていただいたお客様とスリーショット(六本松店)

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2ヶ月モニターで バルクアップされた男性お客様のビフォーアフター

2024年04月16日

2ヶ月モニターで バルクアップされた男性お客様のビフォーアフター

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バランスシューズを使った、膝をまっすぐ曲げ伸ばしをしながら下半身を鍛える練習

2024年04月9日

バランスシューズを使った、膝をまっすぐ曲げ伸ばしをしながら下半身を鍛える練習

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六本松店でのモニター様2ヶ月のビフォーアフター(体重:-1.75kg、体脂肪率:-2.4%)

2024年04月9日

六本松店でのモニター様2ヶ月のビフォーアフター(体重:-1.75kg、体脂肪率:-2.4%)

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六本松店でのお子様連れトレーニングの様子

2024年03月26日

六本松店でのお子様連れトレーニングの様子

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太れない、筋肉がつかないとお悩みだった男性!トレーニングを習慣にしながらバルクアップしていくことが出来ました

2024年03月26日

太れない、筋肉がつかないとお悩みだった男性!トレーニングを習慣にしながらバルクアップしていくことが出来ました

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結婚式に向けたブライダルダイエット2ヶ月モニター!お腹・腰周り、二の腕がスッキリ

2024年03月19日

結婚式に向けたブライダルダイエット2ヶ月モニター!お腹・腰周り、二の腕がスッキリ

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自宅でできるヒップアップトレーニング4選動画!ヒップリフト、アブダクション、ブルガリアンスクワット

2024年03月12日

自宅でできるヒップアップトレーニング4選動画!ヒップリフト、アブダクション、ブルガリアンスクワット

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