2023年02月20日
「山田トレーナー」一覧
2023年02月17日
腕立て伏せが難しい場合は、まずはベッド端などの少し高い位置に手をついて行ってみましょう
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2023年02月14日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、胸肉、ブロッコリー、ほうれん草、鮭、まいたけ、ご飯）
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2023年02月13日
約1年半ぶりのトレーニング！ご自身での努力もあって、久しぶりでもほぼブランクのない完璧なフォームで行うことができました
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2023年02月10日
『体脂肪燃焼』を目的とした HIITトレーニングの様子
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2023年02月6日
まずは朝ごはんをしっかり食べる習慣づくりから（ダイエット・ボディメイク食事例）
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2023年02月6日
24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね
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2023年02月3日
先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子
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2023年01月30日
背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます
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2023年01月29日
冬は特にお魚が美味しい季節ですので、海鮮から良質な脂質・タンパク質を（ダイエット・ボディメイク食事例）
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2023年01月27日
お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください
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2023年01月23日
6ヶ月間コースにて筋肉量は増やしつつ、体重と体脂肪率を大幅に減らしダイエットに成功
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2023年01月20日
背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように
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2023年01月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）
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2023年01月16日
トレーナー学生向けに勉強で不明な部分を解説したり、ご自身の身体の不具合に対する 解決方法を一緒に考えることで 「学びのあるトレーニング」も提供してます
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2023年01月13日
TRXというロープ状の道具を使って太もも引き締めトレーニングを行っている動画
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2023年01月11日
ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉サラダ、ツナピーマン、ブロッコリー 白身魚のきのこソテー和え）
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2023年01月11日
久留米店でのヒップアップトレーニング！身体の癖なども含めて適したトレーニングをお伝えしています
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