2023年08月18日
「パーソナルトレーニング」一覧
2023年08月18日
理想のお身体をカウンセリングでお伺いして、一人ひとりに合わせてトレーニングメニューを組んでおります
こんにちは、磯本です！ 体重だけでなく、目指す身体を言葉にする 運動経験や今のレベルに合わせてメニューを考える 姿勢や動きは、トレーナーと一...
2023年08月17日
ご夫婦ペアパーソナルトレーニングの様子！ウォーミングアップ種目はぜひ、日常的に行ってみてください
福田トレーナーが紹介する、ご夫婦ペアのお客様のウォーミングアップです。 要約ご夫婦がそれぞれのマットで行う、身体をひねる準備運動片手と両膝で支え...
2023年08月17日
むくみが気になる時にスクワット？座りっぱなしの日の下半身運動の考え方
こんにちは！安東トレーナーです😊 「座りっぱなしの日って、脚が重い…。スクワットしたら少し動かした方がいい？」 &nbs...
2023年08月16日
身体を動かすと男性ホルモンが分泌されポジティブな気持ちに！最近元気がないなと感じている方は、少し運動をするだけでスッキリするかもしれません
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2023年08月16日
丸く綺麗な形を作るHIPトレーニングの様子！パーソナルトレーニングで気付けない自分の体の癖を知ることが近道
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2023年08月15日
お子様に応援して貰いながらママ、プランク頑張っています！ラボではお子様連れ、産後ダイエット大歓迎
こんにちは、安東です！ お子様の存在を励みに取り組むプランク 子育ての合間に、自分の運動の時間も お子様の様子に合わせて、休憩を入れる ...
2023年08月14日
背中のトレーニングを行うことでハミ肉を解消でき、ウエスト周りも引き締まって見えるように
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2023年08月14日
お子様大歓迎のパーソナルトレーニングジム（千早・香椎）
「子どもを連れて行っても、本当にトレーニングできる？」 気になりますよね。 こちらは、千早・香椎店で...
2023年08月13日
女性の方もデコルテラインや二の腕を引き締めてくれるトレーニング、ベンチプレス
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2023年08月12日
男性のバルルクアップ2ヶ月ビフォーアフター（体重+5.3kg、筋肉量+1.4kg、体脂肪率+3.2%）
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2023年08月12日
ご家族、お友達などペアでのトレーニング大歓迎！ペア割40％オフキャンペーン中
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2023年08月11日
お腹の引き締めと体幹トレーニング！バランスボール上に手と肘をついて小さく動かすことで不安定さを増し、さらに強度を上げることが可能
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2023年08月11日
下っ腹のぽっこりを解消するレッグレイズ！主に下腹部を狙ったトレーニング
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2023年08月10日
足裏の意識ができるようにお家でトレーニングをする時は、親指の付け根、小指の付け根と踵が、しっかり付いて踏ん張れる重心で下半身トレーニングを
福田トレーナーとお客様の下半身トレーニングから、今回は足裏のお話！ 足の置き方は、取り組む種目に合わせる 親指の付け根・小指の付け根・踵の接...
2023年08月10日
バンドウォークのやり方｜大橋店の子連れトレーニング実例を動画で紹介
「子どもと一緒にジムへ行ったら、トレーニング中ってどんな感じ？」 、大橋店での実際の様子です。 お客様がバンドウォー...
2023年08月9日
良質な脂質がとれるMCTオイルがおすすめ！市販ではなかなか売られていないC8が99%のオイル=ダイエット向きの中鎖脂肪酸
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2023年08月9日
