2024年07月9日
記事一覧
2024年07月9日
習慣的な筋トレで代謝をUPさせること、食事を少しだけヘルシーに工夫することをコツコツ継続することが大事
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2024年07月8日
六本松店での50代男性のお客様トレーニング風景
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2024年07月8日
六本松店6ヶ月コースのお客様のビフォーアフター（体重：-10.7kg）
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2024年07月7日
パーソナルジムに7軒通いましたが、ここまで結果を出せたジムはありません（体重-10.7kg）
＜ビフォーアフター＞ 体重73.65kg →62.95kg（-10.7kg） 体脂肪率41.2% →34.7%（-6.5%） ※効果には個人差があります。ご紹介の内容は個人の...
2024年07月7日
腹斜筋群を上手く使えると、くびれの形成に大きな効果
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2024年07月7日
糖質の種類を変えるのもダイエットを捗らせる１つの手法
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2024年07月6日
藤崎・室見店での子連れパーソナルの様子
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2024年07月6日
お客さまからの嬉しいお言葉（藤崎・室見店：まいもトレーナー）
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2024年07月6日
励ましや優しい声掛け、食事指導も的確でがんばろうと思えました（ウエスト-6.4cm）
＜ビフォーアフター＞ 体重67.95kg →65.2kg（-4.75kg） 体脂肪率33.2% →29.4%（-3.8%） ウエスト84.0cm →77.6cm-6.4cm）...
2024年07月5日
ベンチプレスで胸と二の腕を鍛えることができ、男性はかっこいい胸板を作ることができます
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2024年07月5日
鮭に含まれるアスタキサンチンの効果！タンパク質源としても鮭はとってもおすすめ
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . 大橋店、平尾･南区本店の ...
2024年07月4日
大濠公園店のお子様連れパーソナルの様子！ママと一緒にストレッチ
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2024年07月4日
自炊とコンビニとライフスタイルに合わせて栄養バランス良くダイエット・ボディメイク
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東...
2024年07月3日
シングルレッグ(片足)デッドリフトはお尻と腿裏の筋肉を狙ったトレーニング
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2024年07月3日
ダイエット食事例（玄米、鶏胸肉、鯖、お豆腐のお味噌汁、サラダ、トマト、ひじき）
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . こちらは 森林トレーナ...
2024年07月2日
ケーブルプレスダウンで二の腕のたるみ解消、腕全体のボリュームUP
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2024年07月2日
6ヶ月ボディメイクビフォーアフター（体重-6.0k、体脂肪率-7.0%）
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . 曜日限定の通い放題コースが 子連れOK！マンツーマン対応で 月額19,800円〜 . . アシスタントトレーナーの ...店舗一覧
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