2024年11月25日
「ボディメイク」一覧
2024年11月24日
ベンチプレス重量強化種目のバリエーション動画
ベンチプレスで扱う重さを伸ばしたい！ 今回は、そんな方に取り入れてほしいバリエーションをご紹介します。 重さを増...
2024年11月23日
ラットプルダウンのフォーム解説動画（良い例・悪い例）
こんにちは！まいもです😊 ラットプルダウンのOKフォームとNGフォームを見比べられるように撮ったものです。 ...
2024年11月19日
ケーブルプルオーバーのやり方｜背中に効かせるポイントを動画で紹介
「背中を鍛えたいのに、腕ばかり疲れる…」 「ケーブルって、どこまで下ろせばいい？」 → 背中トレーニ...
2024年11月17日
お客様のベンチプレスの重量更新（100kg×4）の様子
こんにちは！ 今回は、お客様のベンチプレスの記録をご紹介します💪 今回は100kg×4回、前回か...
2024年11月11日
いつもお子さんと楽しくトレーニングに通って頂き、ありがとうございます
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 六本松店トレーナーの 土田です！( @tetsuya_...
2024年11月10日
森林トレーナーのダンベルカール40 kgチャレンジ
こんにちは！箱崎店の森林です😊 ダンベルカール40kgにチャレンジした時の様子です🔥 &n...
2024年11月9日
森林トレーナープロフィール｜元プロラガーマン・ベンチプレス・デッドリフト実績
「森林トレーナーって、どんな人？」 森林トレーナーは、ボディハッカーズラボ東区箱崎店で活動するパーソナルトレーナーです。  ...
2024年11月4日
50代男性のお客様のトレーニング風景
今回は、50代男性のお客様のトレーニングをご紹介します。 スミスマシンで足を前後に開き、その場で上下する脚のトレーニングに取り組まれています。 ...
2024年11月3日
森林トレーナーがデッドリフト240 kgにチャレンジ
240kg。2024年当時、森林トレーナーがデッドリフトで挑戦していた重量です💪🔥 今見ると、このあと260kg、270kgまで伸びていく途中だったの...
2024年11月3日
箱崎店の男性会員様からの嬉しいお言葉
福岡のパーソナルジム 「ボディハッカーズラボ」 子連れOK！完全予約制のマンツーマン対応 初めての方も気軽にご相談ください . . 箱崎店の森林(@k.moriba )です！ お客様から...
2024年11月1日
インクライン・バーベルベンチプレスで確認したいフォームのポイント
大橋、平尾・南区本店の大木です！ 今回は、傾斜したベンチで行うインクライン・バーベルベンチプレスをご紹介します。 ...
2024年10月31日
大橋店の可愛いお子様づれトレーニングの様子
大橋、赤坂・大濠公園店の安東です！ 今回は、大橋店のお客様のマウンテンクライマーをご紹介します。 お子様も同じ空間で...
2024年10月30日
綺麗なお尻は股関節をしっかり動かして作りましょう
久留米・鳥栖店の牧原です！ 今回は、ルーマニアンデッドリフトでお尻やもも裏を使う練習をご紹介します。 理想のお尻を目...
2024年10月28日
六本松店でのトレーニングの様子
福岡のパーソナルジム、ボディハッカーズラボです！ 今回は、六本松店でベンチを使い、ダンベルを上げ下げするトレーニングの様子をご紹介します。 &n...
2024年10月27日
お客様のベンチプレス、110kg重量更新の様子
こんにちは！箱崎店の森林です😊 「ベンチプレス110kgって、どのくらいなんですか？」 かなり重い数...
2024年10月26日
スミスマシンを使ったスクワットの方法を動画で解説
こんにちは！まいもです😊 スミスマシンを使ったスクワットのフォームを見てもらうための実演です。  ...
2024年10月25日
