2025年09月30日
「通い放題パーソナルジム」一覧
2025年09月29日
初心者でもできる二の腕引き締め方法！
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 「体験3回無料」キャンペーン中 子連れOK！マンツーマン対応 . ....
2025年09月28日
ベンチプレス75kg×5回チャレンジ
5回目まで、バーの軌道がそろっているか見てみてください😊 森林です！ お客様がベンチプ...
2025年09月27日
懸垂だけでなく、色んなことが「できる」サポートを
こんにちは、もりおです！ 「懸垂をやってみたいけれど、一人では難しい」と感じている方へ、今回は足を台に置いて取り組む練習をご紹介します。 &n...
2025年09月26日
ラットプルダウンは背中の引き締めに効果的
こんにちは！大橋店の松井です😊 ラットプルダウンをしている時の実演です。 「背中の種目...
2025年09月25日
ペアで一緒に出来る仲間が居ると、より頑張れますね
こんにちは、安東です！ 今回は、ペアのお客様が一緒に取り組まれた腹筋トレーニングをご紹介します。 ペアのお客様...
2025年09月24日
身体の先端まで意図的に動かせるように
こんにちは、牧原です！ 今回は、足の親指を動かす練習を通して、身体の先端にも目を向けてみましょう。 足の親指を...
2025年09月23日
上腕を太くするハンマーカールトレーニング
こんにちは！姪浜店の森です😊 ハンマーカールをしている時の実演です。 「普通のアームカ...
2025年09月23日
脂の少ない豚ヒレを活用したサムギョプサル
今回は、ダイエットに取り組むお客様のお食事をご紹介します！ 豚ヒレを活用したサムギョプサルで、肉の部位選びが参考になる一例です。 豚ヒレを選...
2025年09月22日
ヒップアップトレーニング！軸脚の臀部に効かせていきましょう
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2025年09月21日
森林トレーナーのベンチプレス170kg！あがるかな？
こんにちは、森林です！ 今回は、ベンチプレス170kgに取り組んだ日のトレーニングをご紹介します。 ウォームア...
2025年09月20日
みんなでやれば楽しさ倍増「バーピー」有酸素トレーニング
こんにちは、もりおです！ 今回は、お客様とトレーナーが一緒に取り組んだバーピーのセッションをご紹介します。 みんな...
2025年09月19日
背中の引き締めにシーテッドロー
「シーテッドローって、背中より腕がきつくなりません？」 大橋店の松井です😊 シーテッド...
2025年09月18日
可愛いお子様がママのストレッチを応援中
こんにちは、安東です！ 今回は、お子様と一緒に来てくださったお客様のパーソナルトレーニングをご紹介します。 お...
2025年09月17日
普段あまり意識しない、できない筋肉にも
こんにちは、牧原です！ 今回は、普段は意識しにくい身体の動きに目を向ける「膝パカパカエクササイズ」をご紹介します。 ...
2025年09月16日
男性必見の背中トレーニング！
背中の厚みをつけたい男性のお客様のトレーニングをご紹介します！ 今回ご紹介するのは、「チェストサポーテッドロウ」です。 &nbs...
2025年09月15日
1日10回、反り腰を改善出来るエクササイズ
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2025年09月14日
