パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「福岡南区パーソナルトレーニングジム」一覧

新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

2022年09月26日

新人トレーナーによる種目動作の見本を見て、確認・練習を行っている様子

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース etc… ...

ダイエット・ボディメイク食事例(えのきとわかめのスープ、納豆、わかめご飯のおにぎり、おつけもの、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーサラダ)

2022年09月23日

ダイエット・ボディメイク食事例(えのきとわかめのスープ、納豆、わかめご飯のおにぎり、おつけもの、鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリーサラダ)

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新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子!卒業試験モニター募集までもうすこし

2022年09月23日

新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子!卒業試験モニター募集までもうすこし

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脚を大きく前後に開いて行うトレーニング種目はバランス感覚も求められます!強度や負荷の方向を変えることで、身体への負荷の掛け方を変えていきます

2022年09月19日

脚を大きく前後に開いて行うトレーニング種目はバランス感覚も求められます!強度や負荷の方向を変えることで、身体への負荷の掛け方を変えていきます

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ボディメイク食事例(目玉焼き、鶏胸肉、おつけもの、きのこの味噌汁、白ご飯)

2022年09月16日

ボディメイク食事例(目玉焼き、鶏胸肉、おつけもの、きのこの味噌汁、白ご飯)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

川村トレーナー直伝の2種目を合わせた背中のトレーニングで、背中がパンパンに鍛えられていました

2022年09月15日

川村トレーナー直伝の2種目を合わせた背中のトレーニングで、背中がパンパンに鍛えられていました

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体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様!パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを

2022年09月15日

体脂肪が落ちて、お腹周りが引き締まり筋肉がついてきたお客様!パーソナルトレーナーの指導を受けながら、怪我なく正しいトレーニングを

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ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

2022年09月12日

ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

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新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

2022年09月11日

新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

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ボディメイク食事例(納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米)

2022年09月9日

ボディメイク食事例(納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米)

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ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも!お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子

2022年09月9日

ダイエットはもちろん、筋肉づくりのサポートも!お客様が背中を広くするトレーニングを行った後の様子

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ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング

2022年09月5日

ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング

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ボディメイク食事例(きのこのスープ、白米、目玉焼き、トマト、鶏むね肉)

2022年09月2日

ボディメイク食事例(きのこのスープ、白米、目玉焼き、トマト、鶏むね肉)

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新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子!当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから

2022年09月2日

新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子!当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから

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その日の最後の追い込みトレーニング!毎回全力で 取り組まれ、着実に体重・体脂肪を落としてきています

2022年08月29日

その日の最後の追い込みトレーニング!毎回全力で 取り組まれ、着実に体重・体脂肪を落としてきています

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ダイエットボディメイク食事例(棒棒鶏、納豆、わかめ味噌汁、しらすごはん、ゆでたまご、野菜)

2022年08月26日

ダイエットボディメイク食事例(棒棒鶏、納豆、わかめ味噌汁、しらすごはん、ゆでたまご、野菜)

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ウォーミングアップエクササイズの指導練習風景!カリキュラムの合格種目も増えてきました

2022年08月26日

ウォーミングアップエクササイズの指導練習風景!カリキュラムの合格種目も増えてきました

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アシスタントトレーナーがトレーニング種目を先輩トレーナーに教わってる様子

2022年08月25日

アシスタントトレーナーがトレーニング種目を先輩トレーナーに教わってる様子

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