BODY HACKERS LAB

「舞鶴パーソナルジム」一覧

ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

2022年12月16日

ダイエットボディメイク食事例（納豆、しめじ・わかめ・茄子の味噌汁、雑穀、鰹のたたき、トマト、レタス、きゅうり、おくら）

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ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

2022年12月14日

ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、もずく、玄米ご飯、豆腐、味噌汁）

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森林トレーナーの活躍するラグビーチーム「ルリーロ福岡」の3地域社会人リーグ順位決定戦を観戦してきました

2022年12月11日

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ダイエット・ボディメイク食事例（枝豆豆腐、もずく、蒸し胸肉）

2022年12月8日

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パーソナルトレーナー自身も身体作りに励み、お客さまのトレーニングに還元しております

2022年12月7日

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ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉、白菜、にんじん、豚汁、もずく、キムチ、ゆで卵）

2022年12月6日

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ペアのトレーニングも楽しみながら続けられるのでオススメ！ペア割引で格安で通えるのでぜひ試してみてください

2022年12月4日

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ダイエット・ボディメイク食事例（すき焼き風肉豆腐、雑穀米）

2022年12月2日

ダイエット・ボディメイク食事例（すき焼き風肉豆腐、雑穀米）

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ダイエット・ボディメイク食事例（鶏の炭火焼き、十六穀米、グリーンリーフ、きゅうり、小松菜、まいたけ）

2022年11月30日

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ご夫婦でペアパーソナルにお子様連れでも通えます！産後ダイエットにもオススメですよ

2022年11月30日

ご夫婦でペアパーソナルにお子様連れでも通えます！産後ダイエットにもオススメですよ

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ダイエット・ボディメイク食事例（もやし、えのき、胸肉、ゆでたまご、トマト、レタス、わかめと豆腐の味噌汁）

2022年11月28日

ダイエット・ボディメイク食事例（もやし、えのき、胸肉、ゆでたまご、トマト、レタス、わかめと豆腐の味噌汁）

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トレーニングフォームをしっかり見ながら、正しいフォームで怪我なくなりたいボディラインへ

2022年11月27日

トレーニングフォームをしっかり見ながら、正しいフォームで怪我なくなりたいボディラインへ

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トレーニングの〆に、ペアトレーニングらしくみんなで楽しくトレーニングしました

2022年11月24日

トレーニングの〆に、ペアトレーニングらしくみんなで楽しくトレーニングしました

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ダイエット・ボディメイク食事例（鶏団子のトマト煮、玉ねぎ、まいたけ、エリンギ、アスパラ、ブロッコリー水菜、レタス）

2022年11月22日

ダイエット・ボディメイク食事例（鶏団子のトマト煮、玉ねぎ、まいたけ、エリンギ、アスパラ、ブロッコリー水菜、レタス）

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大胸筋の下部を鍛えるトレーニング「ダンベルフライ」！体を大きくしたいなどもおまかせを

2022年11月20日

大胸筋の下部を鍛えるトレーニング「ダンベルフライ」！体を大きくしたいなどもおまかせを

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ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉ミスジ、キャベツサラダ、野菜スープ、パプリカ、生春巻き）

2022年11月17日

ダイエット・ボディメイク食事例（牛肉ミスジ、キャベツサラダ、野菜スープ、パプリカ、生春巻き）

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二の腕を引き締める「リバースプッシュアップ」！お家でもイスやソファ等、安定している場所を使い出来るトレーニング

2022年11月15日

二の腕を引き締める「リバースプッシュアップ」！お家でもイスやソファ等、安定している場所を使い出来るトレーニング

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腹筋の高強度トレーニングの様子！軽めの強度から始めて、積み重ねで運動強度も身体もレベルアップしてきてます

2022年11月13日

腹筋の高強度トレーニングの様子！軽めの強度から始めて、積み重ねで運動強度も身体もレベルアップしてきてます

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