福岡パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「大橋パーソナルジム」一覧

2ヶ月のボディメイクビフォーアフター(ウエスト-10cm、アンダー-7cm)

2023年12月28日

2ヶ月のボディメイクビフォーアフター(ウエスト-10cm、アンダー-7cm)

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大橋、赤坂・大濠公園店の安東です✨️ . こちらは大橋店のお客様の ...

約1年間で"17kg"ものダイエットに成功!成人されてからのベスト体重まであと数kgというところまで来ました

2023年12月25日

約1年間で”17kg”ものダイエットに成功!成人されてからのベスト体重まであと数kgというところまできました

福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc… . . 平尾・南区本店の 山田 竜希(ヤマダ タツキ)です😄 . こちら...

トレーニングマットにくるまってご機嫌のお子様の様子!どの店舗もお子様連れで通いやすいように配慮しております

2023年12月24日

トレーニングマットにくるまってご機嫌のお子様の様子!どの店舗もお子様連れで通いやすいように配慮しております

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . トレーニングマットにくるまって ご機嫌のお子様✨ . どの店舗もお子様連れで 通...

福岡は雪がふってますね!しっかり食べて体を動かしていきましょう

2023年12月21日

福岡は雪がふってますね!しっかり食べて体を動かしていきましょう

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こちらは 山田トレーナー お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣️...

新人トレーナー向けの座学で機能解剖学を学んでいる風景

2023年12月21日

新人トレーナー向けの座学で機能解剖学を学んでいる風景

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . 新入社員の大木です✨️ . デビューに向けて 日々研修に励んでおります...

ダイエット 食事例(チキンとゆで卵のパワーサラダ、雑炊、柿、みかん)

2023年12月20日

ダイエット 食事例(チキンとゆで卵のパワーサラダ、雑炊、柿、みかん)

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . こちらは 武田トレーナーの お客様のダイエットボディメイクの食事例です❣࿠...

自宅でできる二の腕引き締めトレーニング!年末年始太り予防のため、今から動いていきましょう

2023年12月18日

自宅でできる二の腕引き締めトレーニング!年末年始太り予防のため、今から動いていきましょう

  福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 平尾・南区本店の 山田 竜希です😄 . 本日はご自宅...

新人トレーナー研修にて、トレーニング前のウォーミングアップエクササイズ練習の様子

2023年12月15日

新人トレーナー研修にて、トレーニング前のウォーミングアップエクササイズ練習の様子

福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 平尾・南区本店の 山田 竜希です😄 . 本日は 新入社員の大木トレーナーの ...

ツイストマウンテンクライマーは脚を引き寄せる際に捻っていく事で、横腹にも効くので横腹の引き締めやくびれに効果的

2023年12月14日

ツイストマウンテンクライマーは脚を引き寄せる際に捻っていく事で、横腹にも効くので横腹の引き締めやくびれに効果的

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . 大...

新人トレーナーは研修+トレーニング指導のアシスタントを通して、少しずつ成長していきます

2023年12月11日

新人トレーナーは研修+トレーニング指導のアシスタントを通して、少しずつ成長していきます

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 安い×女性×子連れなら「ボディハッカーズラボ」 . . ...

12月から大木トレーナーが入社!アシスタントに入らせて頂きますのでよろしくお願いいたします

2023年12月8日

12月から大木トレーナーが入社!アシスタントに入らせて頂きますのでよろしくお願いいたします

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...

トレーニングラストの燃焼種目「マウンテンクライマー」!可愛いお子様もママを応援

2023年12月7日

トレーニングラストの燃焼種目「マウンテンクライマー」!可愛いお子様もママを応援

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc… ...

腹筋トレーニングにて、ゴムボールを両肘と両膝で押し潰しながら身体を前後に転がしています

2023年12月4日

腹筋トレーニングにて、ゴムボールを両肘と両膝で押し潰しながら身体を前後に転がしています

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...

スクワットもただしゃがむだけでなく、正しいフォームでできるようトレーニングしていきます

2023年12月3日

スクワットもただしゃがむだけでなく、正しいフォームでできるようトレーニングしていきます

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...

年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です

2023年12月1日

年末は暴飲暴食しがちですが、しっかりと食べるものを選んでいけばストレスなくボディメイクが可能です

【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...

「スクワット」は下半身周りの引き締め効果があり、それに加えて消費カロリーも高いためダイエット効果も大きいです

2023年12月1日

「スクワット」は下半身周りの引き締め効果があり、それに加えて消費カロリーも高いためダイエット効果も大きいです

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...

寒い日のダイエット食事例(おでん盛り合わせ、チキンサラダ)

2023年11月30日

寒い日のダイエット食事例(おでん盛り合わせ、チキンサラダ)

【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 ...

二の腕引き締めトレーニング!動作中は実施側の二の腕を地面と平行の状態をキープしましょう

2023年11月27日

二の腕引き締めトレーニング!動作中は実施側の二の腕を地面と平行の状態をキープしましょう

【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題・都度払い・月額制 etc…...