福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「パーソナルトレーニング」一覧

ご自宅でできる家トレをお客様へ伝授している様子!説明しているときに動画をとって、復習用として活用頂くことももちろんOK

2023年10月28日

ご自宅でできる家トレをお客様へ伝授している様子!説明しているときに動画をとって、復習用として活用頂くことももちろんOK

  【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 福岡パーソナルジム店舗数No.1 子供連れ産後ダイエット 通い放題...

TRXを使ったトレーニング!少しブレるだけで前後左右に簡単に動くので、見た目以上に負荷の高い種目です

2023年10月27日

TRXを使ったトレーニング!少しブレるだけで前後左右に簡単に動くので、見た目以上に負荷の高い種目です

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ブルガリアンスクワットは主にお尻や腿裏を鍛えれる種目ですので、ヒップアップに効果

2023年10月27日

ブルガリアンスクワットは主にお尻や腿裏を鍛えれる種目ですので、ヒップアップに効果

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ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア

2023年10月26日

ご自宅でも簡単にしやすい、フォームローラーをつかったボディケア

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スクワットジャンプは脂肪燃焼、体幹の強化、瞬発・持久力アップ!ジャンプで血行促進し浮腫み改善など、沢山のうれしい効果も

2023年10月26日

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  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . スポーツパフォーマンスアップ コンテストコース etc… 通い放題・都度...

運動できるのかな…結果がでるかな…と、色々な不安があるかと思いますが、まずは気軽に無料体験や無料カウンセリングにどうぞ

2023年10月25日

運動できるのかな…結果がでるかな…と、色々な不安があるかと思いますが、まずは気軽に無料体験や無料カウンセリングにどうぞ

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ご自宅でできる家トレ!鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

2023年10月25日

ご自宅でできる家トレ!鬼ムズの体幹トレーニングですが、美姿勢と美脚のためにぜひチャレンジしてみてください

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遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております

2023年10月24日

遠慮なくお子様を連れて来ていただけるように、バウンサーやおもちゃ、YouTube等、ジム内に取り揃えております

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ペアでのバンドウォーク!バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも

2023年10月24日

ペアでのバンドウォーク!バンドを付けて中腰で横歩きする事で、お尻を鍛えながら有酸素運動にも

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インスタライブで『第2回 質問コーナー』!事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました

2023年10月23日

インスタライブで『第2回 質問コーナー』!事前質問をして下さった方、ご参加頂いた方、本当にありがとうございました

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千早・香椎店にてペアトレーニングの様子!ご友人やご夫婦の方と一緒に楽しくパーソナルトレーニングが出来ます

2023年10月23日

千早・香椎店にてペアトレーニングの様子!ご友人やご夫婦の方と一緒に楽しくパーソナルトレーニングが出来ます

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コンディショニングで正しいフォームでトレーニングできるようウォーミングアップ!自分の身体の癖など新たな発見があります

2023年10月22日

コンディショニングで正しいフォームでトレーニングできるようウォーミングアップ!自分の身体の癖など新たな発見があります

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ランジウォークは片足ずつ前に踏み出す種目で、バランスをとるために下半身や体幹、色々な筋肉を使うので代謝アップも効果は高いトレーニング

2023年10月22日

ランジウォークは片足ずつ前に踏み出す種目で、バランスをとるために下半身や体幹、色々な筋肉を使うので代謝アップも効果は高いトレーニング

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六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングも好評!ライフスタイルに合わせた運動習慣や食事習慣をご案内いたします

2023年10月21日

六本松・別府店では、お子様連れのパーソナルトレーニングも好評!ライフスタイルに合わせた運動習慣や食事習慣をご案内いたします

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ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」!美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

2023年10月21日

ご自宅でできる家トレ「背中トレーニング3選」!美姿勢を作るためにぜひ取り組んでみてください

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二の腕引き締めトレーニング!ご自宅ではペットボトル(500ml〜2000ml)を持ち、前傾姿勢をつくり、壁に手をついて行うと同様の効果が生まれます

2023年10月20日

二の腕引き締めトレーニング!ご自宅ではペットボトル(500ml〜2000ml)を持ち、前傾姿勢をつくり、壁に手をついて行うと同様の効果が生まれます

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レッグレイズは主に腹筋の下腹部を鍛えれる種目ですので、お腹の引き締めに効果あり

2023年10月20日

レッグレイズは主に腹筋の下腹部を鍛えれる種目ですので、お腹の引き締めに効果あり

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藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子

2023年10月19日

藤崎・室見店にて、お子様連れのお客様のセッションの様子

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