2021年02月3日

ラボ直伝！3分でできる家トレ5選（大腿筋膜張筋リリース、股関節、巻き肩、胸椎伸展）

Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する毎日３分頑張る、家トレシリーズのレクチャー動画です。   激しい動きは必要なく、狭いスペースですぐにで...

2021年02月2日

【オンラインパーソナル】ウォーミングアップトレーニング動画（呼吸〜股関節）

Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する「オンラインパーソナルトレーニング」の開始前ウォーミングアップレクチャー動画です。   オンラインパー...