福岡のパーソナルジム・ピラティスブログ「ダイエットは明日から」

2021年02月10日

女性のダンベルトレーニング解説動画まとめ（サイドレイズ、ショルダープレス、フレンチプレス）

Body Hackers Lab（福岡パーソナルジム）天神店では、パーソナルトレーニング以外の時間でも24時間自主トレ可能です。そこで今回は、天神店で行える「ダンベルを使...

2021年02月4日

「ハイローマシンって、どこに効くの？」「座る位置も重さも、これで合ってる？」ジムのマシンって、最初は見ただけだと分かりにくいです...

2021年02月3日

Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する毎日３分頑張る、家トレシリーズのレクチャー動画です。激しい動きは必要なく、狭いスペースですぐにで...

2021年02月2日

Body Hackers Lab（福岡パーソナルトレーニングジム）の提供する「オンラインパーソナルトレーニング」の開始前ウォーミングアップレクチャー動画です。オンラインパー...