2025年06月29日
「ボディメイク」一覧
2025年06月27日
ヒップアップ×下半身の引き締めにブルガリアンスクワット
こんにちは！トレーナーの大木です。 ヒップアップや下半身づくりを目指す方へ、大橋店からブルガリアンスクワットをご紹介します！ &n...
2025年06月22日
お客様のベンチプレス105kg×4回の回数更新への様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様がベンチプレス105kgで4回へ、回数を更新されました💪  ...
2025年06月15日
森林トレーナーの180〜260kg床引きデッドリフトの様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 今回は、森林トレーナーの180〜260kgでの床引きデッドリフトをご紹介します🔥 &nb...
2025年06月8日
お客様のベンチプレス100kg×7回の回数更新への様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様がベンチプレス100kgで7回へ、回数を更新されました💪  ...
2025年06月1日
お客様のベンチプレス110kg×3回の回数更新の様子
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . (@k.moriba)です...
2025年05月27日
シーテッドロウで僧帽筋を鍛える｜肩甲骨まわりを使う実演動画
「シーテッドロウ、背中より腕ばっかり疲れるんですけど…」 「僧帽筋って、ちゃんと使えてますか？？」 ...
2025年05月26日
キングオブエクササイズ「スクワット」
こんにちは！トレーナーの土田です！ 今回は、キングオブエクササイズとも呼ばれる「スクワット」をご紹介します。バーを担ぎ、しゃがんだところから立ち...
2025年05月25日
お客様のベンチプレス100kg×6回の回数更新への様子
こんにちは！箱崎店の森林です😊 お客様がベンチプレス100kgを6回行って、回数を更新した時の様子です🔥 ...
2025年05月22日
背中は自分では見えない部分なので、夏に向けてトレーニングを
こんにちは！トレーナーの安東です✨ 夏に向けて、背中のトレーニングを始めてみませんか？今回はお客様が取り組まれている「ラットプルダ...
2025年05月18日
お客様のベンチプレス110kgへの回数更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです😊 お客様のベンチプレス、110kgでの回数更新をご紹介します。今回の記録は110kg×2回...
2025年05月13日
ボディメイクの最強の味方「スクワット」
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . 姪浜店トレーナーの森です！ . ...
2025年05月11日
お客様のベンチプレス80kgへの重量更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです😊 お客様のベンチプレスが80kgへ重量更新！おめでとうございます💪 &nb...
2025年05月8日
お客様のバーベルスクワット実演｜フォームで見たいポイントを動画で紹介
こんにちは！安東です✨ 実際のお客様がバーベルスクワットをしている様子です。 「バーベルスク...
2025年05月4日
お客様が目標にしていたベンチプレス100kgの人生初達成の様子
要約 実例：お客様が目標にしていたベンチプレス100kgを人生で初めて挙げた時の実記録 100kgについて：全員が目指す数字ではなく、このお客様にとって積み重ねてきた...
2025年05月3日
薬院大通店で担当させて頂いてる30代男性のお客様が−17kg を達成
薬院大通店トレーナーの山田竜希です！ 30代男性のお客様が、体重−17kgを達成！ 当時の次の目標は、運動を続けてさらに5kgの減量 お子様...
2025年04月27日
お客様のベンチプレス82.5kgへの重量更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様が、ベンチプレスで82.5kgへの重量更新です💪 記録...
2025年04月20日
