2025年09月30日
「ボディメイク」一覧
2025年09月28日
ベンチプレス75kg×5回チャレンジ
5回目まで、バーの軌道がそろっているか見てみてください😊 森林です！ お客様がベンチプレス...
2025年09月26日
ラットプルダウンは背中の引き締めに効果的
こんにちは！大橋店の松井です😊 ラットプルダウンをしている時の実演です。 「背中の種目なの...
2025年09月21日
森林トレーナーのベンチプレス170kg！あがるかな？
こんにちは、森林です！ 今回は、ベンチプレス170kgに取り組んだ日のトレーニングをご紹介します。 ウォームアッ...
2025年09月14日
ベンチプレスMAX125kg！重量更新できるのか！？
お客様のベンチプレス、MAX125kgへ重量更新です！ 扱う重さを伸ばしたい方も、筋肉づくりを始めたい方も、ご自身の目標に向けて一緒に取り組んで...
2025年09月7日
重量を伸ばすためのバリエーション種目「ラーセンベンチプレス」70kg×5
森林です！ お客様のベンチプレス、80kg×3回。 さらにラーセンベンチプレス70kg×5回に取り組んでいる日の様子...
2025年08月31日
ベンチプレス105kg×5に挑戦
ベンチプレスに取り組むお客様をご紹介します😊 お客様のベンチプレス105kg×5への挑戦。 重さや回数と一緒に、構えと押し上...
2025年08月24日
お客様のベンチプレス110kg×3の様子
今回は、お客様のベンチプレス110kg×3回をご紹介します💪🔥 胸・肩・腕の力に加えて、身体を支える構えも大...
2025年08月17日
お客様のベンチプレス回数更新（80kg×2、77.5kg×4）
お客様のベンチプレス、回数更新に挑戦した様子をご紹介します💪🔥 80kg×2回、77.5kg×4回の回数更新...
2025年08月14日
ジャンピングジャックのペアトレーニング実例｜赤坂・大濠公園店の動画
赤坂・大濠公園店の安東です✨ 「ペアトレーニングって、実際どんな感じですか？？」 ペア...
2025年08月10日
ベンチプレス115kg×2回、あがるかな？
お客様のベンチプレス、115kgで回数更新へ挑戦する様子です💪🔥 「115kg×2回、あがるかな？」というタイト...
2025年08月3日
85kgベンチプレスに挑戦したらどうなる！？
「ベンチプレス85kgって、どのくらいすごいの？？」 数字だけ見ると、ちょっと気になりますよね！ 動...
2025年07月27日
初達成！お客様のベンチプレス120kg挙上重量更新への様子
お客様のベンチプレス、120kgの初挙上です！重量更新、おめでとうございます💪🔥 目標にしていた重さへ何度も挑戦...
2025年07月20日
森林トレーナーの270kg、240kg×3 床引きデッドリフト
こんにちは、森林です😊 今回は、270kgと240kg×3の床引きデッドリフトのトレーニングの様子です🔥 床に置...
2025年07月19日
HIITとは？自宅で短時間に行う時のやり方・初心者向けポイント
こんにちは！久留米店のもりおです😊 「トレーニングがない日、家で何をしたらいいですか？」 ...
2025年07月13日
胸のトレーニング種目「ベンチプレス・インクラインダンベルプレス」
お客様の胸トレーニングをご紹介します！今回は「ベンチプレス」と「インクラインダンベルプレス」の2種目です。 紹介時の記録は、止めありのベンチプレ...
2025年07月6日
ベンチプレスのフォーム・重量アップ｜バリエーションと実例を動画で紹介
「ベンチプレスの重量、ずっと同じところで止まってる…」 筋トレを続けていると、そんな時期もありますよね。  ...
2025年07月2日
