2025年07月27日
「千代パーソナルジム」一覧
2025年07月20日
森林トレーナーの270kg、240kg×3 床引きデッドリフト
こんにちは、森林です😊 今回は、270kgと240kg×3の床引きデッドリフトのトレーニングの様子です🔥 床に置...
2025年07月13日
胸のトレーニング種目「ベンチプレス・インクラインダンベルプレス」
お客様の胸トレーニングをご紹介します！今回は「ベンチプレス」と「インクラインダンベルプレス」の2種目です。 紹介時の記録は、止めありのベンチプレ...
2025年07月6日
ベンチプレスのフォーム・重量アップ｜バリエーションと実例を動画で紹介
「ベンチプレスの重量、ずっと同じところで止まってる…」 筋トレを続けていると、そんな時期もありますよね。  ...
2025年06月29日
お客様のベンチプレス重量、回数更新中（72.5kg×5回を4セット）
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様のベンチプレスは、72.5kgで5回を4セット。扱う重量、取り組める回数を更新中です！  ...
2025年06月22日
お客様のベンチプレス105kg×4回の回数更新への様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様がベンチプレス105kgで4回へ、回数を更新されました💪  ...
2025年06月16日
肩、首周りが常に凝ってるいる方必見のエクササイズ
こんにちは！トレーナーの眞鍋です☺️ 肩や首まわりがこわばるとき、腕だけでなく胸まわりの動きもゆっくり確かめてみませ...
2025年06月15日
森林トレーナーの180〜260kg床引きデッドリフトの様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 今回は、森林トレーナーの180〜260kgでの床引きデッドリフトをご紹介します🔥 &nb...
2025年06月9日
消費エネルギーの高いエクササイズ「バーピージャンプ」
こんにちは！千早・香椎店の平川です😊 バーピージャンプをしている時の実演です。 「これ、数...
2025年06月8日
お客様のベンチプレス100kg×7回の回数更新への様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様がベンチプレス100kgで7回へ、回数を更新されました💪  ...
2025年06月2日
自重トレーニングの王道「プッシュアップ」
「プッシュアップって、結局どこを見ればいいんですか？」 自重トレーニングの定番でもあるプッシュアップの実演です。 &nbs...
2025年06月1日
お客様のベンチプレス110kg×3回の回数更新の様子
福岡のパーソナルジム店舗数No.1 「ボディハッカーズラボ」 . パーソナルトレーニング 子連れOK！マンツーマン対応 . . (@k.moriba)です...
2025年05月25日
お客様のベンチプレス100kg×6回の回数更新への様子
こんにちは！箱崎店の森林です😊 お客様がベンチプレス100kgを6回行って、回数を更新した時の様子です🔥 ...
2025年05月18日
お客様のベンチプレス110kgへの回数更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです😊 お客様のベンチプレス、110kgでの回数更新をご紹介します。今回の記録は110kg×2回...
2025年05月11日
お客様のベンチプレス80kgへの重量更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです😊 お客様のベンチプレスが80kgへ重量更新！おめでとうございます💪 &nb...
2025年05月4日
お客様が目標にしていたベンチプレス100kgの人生初達成の様子
要約 実例：お客様が目標にしていたベンチプレス100kgを人生で初めて挙げた時の実記録 100kgについて：全員が目指す数字ではなく、このお客様にとって積み重ねてきた...
2025年04月27日
お客様のベンチプレス82.5kgへの重量更新の様子
こんにちは！ボディハッカーズラボです。 お客様が、ベンチプレスで82.5kgへの重量更新です💪 記録...
2025年04月20日
