下半身の引き締め×脂肪燃焼効果のある「ジャンピングワイドスクワット」

「普通のワイドスクワットより、もっと動きたい！」

そんな時に入ることがあるのがジャンピングワイドスクワットです。

大橋店でやっていた実演。

ワイドスクワットにジャンプが入るので、一気に強度が上がります🔥

いきなりジャンプしなくてOK！

膝や足首への負担も増えるので、まずは普通のワイドスクワットが安定してから。

着地で膝が内側に入る、グラつく。そんな時はジャンプなしへ戻して大丈夫です。

「脂肪燃焼」は1種目だけで決まりません

運動量は上がりますが、これだけで脂肪が必ず落ちるわけではありません。

ダイエットなら、食事や普段の活動量も合わせて考えましょう！

→ ワイドスクワットの基本を見る

→ 大橋店を見る

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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