腹筋トレーニングは反動を使わず動作する事がポイント

「腹筋、回数はやってるのに全然効いてる感じがしない…」

そんな時は、反動が大きくなってないか見てみてください！

大橋店のお客様がやっている腹筋トレーニングです。

回数より、ゆっくり動く！

勢いで起き上がると、「腹筋を使う」より「とにかく起きる」動きになりやすいです。

少ない回数でもOK。

自分で止められる速さで、じわっと動いてみましょう。

→ 反動を使わない腹筋トレーニングを見る

→ 大橋店を見る

首や腰に痛みが出るなら、その日は無理しないでくださいね。

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＜　いきなり入会するのが不安な方へ　＞

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まずは 3回、無料で体験できます！

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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます

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<　気になる Q&A　>

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Q. 体験時の服装や持ち物は？

A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！

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Q. 子連れは可能ですか？

A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。

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＼ 　あなたはどちらにする？　 ／

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・体を優しく整えたい方
➔ ピラティス（ルルピラ）

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・しっかり引き締めたい方
➔ パーソナル（ボディハッカーズラボ）

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目的に合わせて、下のボタンをタップしてくださいね！

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