2023年03月13日
「姿勢改善」一覧
2023年03月12日
ダイエット・ボディメイク食事例（白菜、ささみ、パプリカ、レタス、ゆで卵、納豆、玄米）
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2023年03月12日
産後ダイエットで通ってるお母さんをお子様が応援中！楽しく、正しい指導で理想の身体へ
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2023年03月12日
肩を鍛えるトレーニング種目！川村トレーナーがしっかりお客様をサポート中
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2023年03月11日
朝ごはんを食べる習慣がない方は、まずは朝ごはんをすこしでもたべるところから始めてみましょう
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2023年03月11日
救急法基礎講習の様子！トレーニングやお食事も、お客様の安全第一
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2023年03月11日
ジムに通わなくてもオンラインパーソナルで正しく体を動かし、柔軟性、パフォーマンスをあげることができます
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2023年03月10日
ダイエット・ボディメイク食事例（はるさめ、ロース肉、玄米ご飯）
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2023年03月10日
お夫婦やご家族、ご友人同士で同時にペアパーソナルトレーニングを行うことができます
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2023年03月10日
インターバルトレーニングの様子！体幹をしっかり使いながら上半身を追い込むことができています
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2023年03月9日
自炊のダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ゆで卵、玄米ご飯、ブロッコリー）
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2023年03月9日
大濠公園・赤坂店、お子様連れのお客様の背中トレーニング！お子様連れでの産後ダイエット大歓迎です
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2023年03月9日
普段の生活で背中を丸くしがちなので、背中トレーニング・ベントオーバーロウイングでしっかり動かしていきましょう
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2023年03月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆とチキンサラダ、糖質ゼロ麺、めかぶ）
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2023年03月8日
大濠公園店でのご夫婦ペア＋お子様のパーソナルトレーニングの様子
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2023年03月8日
ヒップアップに欠かせないヒップスラストで、お尻の位置が上がる=相対的に足が長く見える
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2023年03月7日
ダイエット・ボディメイク食事例（鱈の塩麹焼き、ほうれん草の卵とじ、納豆、大根と水菜のサラダ）
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2023年03月7日
スミスマシンで高重量トレーニングした後、ダンベルで丁寧にするよう心がけてます
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