2023年02月4日
「ガッチリびより」一覧
2023年02月4日
男らしい胸を作るために考え尽くされたトレーニングメニュー！正しく鍛えることでバランス良く綺麗に筋肉を育てることができます
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2023年02月3日
急なキャンセルなどでのセッションの間の空き時間では、トレーナー同士での新人研修なども行ってます
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2023年02月3日
先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子
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2023年02月2日
普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント
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2023年02月2日
最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です
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2023年02月1日
六本松に子連れで通えるプライベートジムできました
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2023年02月1日
オンラインパーソナルトレーニング 1ヶ月半の女性ビフォーアフター
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2023年01月31日
お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ
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2023年01月31日
ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように
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2023年01月30日
背中周りの引き締めトレーニングの様子！理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます
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2023年01月30日
ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング！ご自宅でもチャレンジしてみて下さい
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2023年01月29日
正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます
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2023年01月28日
腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的
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2023年01月28日
パーソナルトレーニングは、一人で頑張りきれないところまでしっかりサポート
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2023年01月27日
お腹の引き締めトレーニングを行なっている様子！自宅でもぜひ挑戦してみてください
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2023年01月27日
新人トレーナー研修の様子！お客様に分かりやすく説明できるよう、日々種目の練習に取り組んでおります
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2023年01月26日
お家でトレーニングする際も、フォームチェックに動画を撮ってみましょう
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