2022年10月7日
「中洲川端パーソナルジム」一覧
2022年10月4日
安東トレーナーの卒業試験のボディメイクダイエットモニター、まだまだ募集中です
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2022年10月4日
脚トレの様子！足の位置やフォームや呼吸を正しく行う事で下半身をしっかり使う事が出来、引き締めや代謝アップに効果的
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2022年10月2日
新しく森林トレーナーが入社！宗像サニックスブルースでプロとして活動後、 チームの解散に伴い、今はルリーロ福岡と言うチームで現役選手としても活動中
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2022年10月2日
2ヶ月の女性ダイエットボディメイクモニター結果！見た目も劇的に変わりました
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2022年09月30日
安東トレーナーの卒業試験用、ダイエットボディメイクモニター募集開始！2022年10月中旬スタート予定
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2022年09月28日
ペアトレーニングの様子！日頃の肩こりなど解消できるようなストレッチも取り入れ、キレイな姿勢でトレーニングに取り組んでいます
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2022年09月27日
ダイエット・ボディメイク食事例（寒天麺スープ、もずく、鶏肉・トマト・キャベツのサラダ）
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2022年09月25日
二の腕を引き締めるトレーニング、フレンチプレス！薄いブラウスから透ける二の腕をほっそりしていきましょう
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2022年09月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずく、納豆、鶏胸肉、ゆで卵、トマトサラダ、わかめと豆腐の味噌汁）
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2022年09月21日
締めの腹筋・体幹トレーニング！ペアトレーニングは支え合いながら、より楽しく頑張れますね
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2022年09月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（鰹のたたき、雑穀米、トマト、レタス、きゅうり、オクラ、納豆、しめじとわかめ・茄子の味噌汁）
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2022年09月18日
2ヶ月ダイエットボディメイクモニターのお腹周りビフォーアフター
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2022年09月18日
首こり肩こりをトレーニングを通して改善していく方法を勉強中！キレイな姿勢になれば余計な首や肩の疲れも減ってきます
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2022年09月16日
トレーニングラストのプランクは楽しくお話をしながら！しっかりと体力がついてきてます
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2022年09月13日
ダイエット・ボディメイク食事例（五穀スープ、豚肉のレタス巻き、もずく、むし南瓜、にもの、キャベツ）
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2022年09月11日
ボディメイクモニター様も順調に結果がでてます！折り返しとなる半期の振り返りで嬉しいお言葉も
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2022年09月8日
ダイエット・ボディメイク食事例（サラダ、納豆、お肉、炒り卵、玄米ご飯、わかめと豆腐の味噌汁）
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