2022年12月23日
「姿勢改善」一覧
2022年12月23日
アシスタントの森林トレーナーがウォーミングアップ種目指導の練習を行っている様子
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2022年12月22日
年末年始にお家でゴロゴロしながらできるトレーニング！肩甲骨と肩・脇をしっかり動かしましょう
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2022年12月22日
ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）
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2022年12月22日
大濠公園店での子連れパーソナルの様子！お子様を抱っこしてのスクワットで脚、お尻のトレーニング
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2022年12月21日
ダイエット・ボディメイク食事例（鶏胸肉、ブロッコリー、蒸しいも・キャベツ・もやし、ゆでたまご）
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2022年12月21日
お子様づれでのトレーニング！元気よくジム内を走り回ったりボールを投げたり、トレーニング横で遊び回ってもらい 一緒に身体を動かしました
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2022年12月21日
オンラインパーソナルトレーニングのお客様！早速体型の変化がでてきてます
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2022年12月20日
寒くなって背中が丸くなりやすくなってるので、肩甲骨を沢山動かしてポカポカにしましょう
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2022年12月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（納豆、キムチ、たまご、とろろ、こんぶ、豆腐、玄米）
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2022年12月20日
背中トレーニングの様子！背中を鍛える事で姿勢改善にも繋がり、スタイルも良く見えますよ
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2022年12月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豚肉、鶏肉、魚、豆腐、もずくと豆のサラダ）
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2022年12月19日
太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした
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2022年12月19日
トレーナー同士での研修（アウトプット会）の様子！お客様により分かりやすくトレーニングの効果を感じて頂くため、日々トレーナー同士で研修を行っています
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2022年12月18日
今日の福岡は寒すぎるのでダイエット食に鍋、おすすめです（牛肉、きのこ、水菜、白菜）
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2022年12月18日
男性の胸トレーニングの様子！ジムに通ったことがない方も1から丁寧にサポートするのでご安心ください
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2022年12月18日
日本大会のお疲れ様会、誕生日もお祝いできたラボの忘年会でした
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2022年12月17日
寒い冬のダイエット食事は鍋がおすすめ（豆腐、きのこ、しらたき、白菜、ねぎ、ほたて、わかめ味噌汁）
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