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福岡ダイエットジムブログ|パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」 

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「愛宕パーソナルジム」一覧

背中をターゲットにしたハーフデッドリフト!トレーナー自身も身体作りに励み、お客さまのトレーニングに還元しております

2022年12月3日

背中をターゲットにしたハーフデッドリフト!トレーナー自身も身体作りに励み、お客さまのトレーニングに還元しております

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新人トレーナーのカウンセリングロープレ風景!親身にお話を聞いてくれるので、安心して相談ができますね

2022年12月1日

新人トレーナーのカウンセリングロープレ風景!親身にお話を聞いてくれるので、安心して相談ができますね

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ダイエットボディメイク食事例(豆腐、わかめのみそしる、にくしそまき、水菜、ミニトマト)

2022年12月1日

ダイエットボディメイク食事例(豆腐、わかめのみそしる、にくしそまき、水菜、ミニトマト)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

キツイランジのトレーニング種目の最中でも、靴下が可愛いくてついつい靴下に目が

2022年11月29日

キツイランジのトレーニング種目の最中でも、靴下が可愛いくてついつい靴下に目が

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ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(バナナ、りんご、プロテイン、目玉焼き、レタス、トマト)

2022年11月26日

ダイエット・ボディメイク朝ごはん例(バナナ、りんご、プロテイン、目玉焼き、レタス、トマト)

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ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、豆腐、かんぱち、レタス)

2022年11月23日

ダイエット・ボディメイク食事例(納豆、キムチ、豆腐、かんぱち、レタス)

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トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング!筋肉痛と共に充実した休日を

2022年11月22日

トレーニングの締めくくりに HIITトレーニング!筋肉痛と共に充実した休日を

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森林トレーナーの研修風景!先輩トレーナーを練習相手にお客さんへのレクチャーロープレ中

2022年11月20日

森林トレーナーの研修風景!先輩トレーナーを練習相手にお客さんへのレクチャーロープレ中

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冬のダイエットボディメイクは鍋がお手軽でおすすめ(しらたき、鶏肉、まいたけ、豆腐、にんじん、白菜)

2022年11月19日

冬のダイエットボディメイクは鍋がお手軽でおすすめ(しらたき、鶏肉、まいたけ、豆腐、にんじん、白菜)

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丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景

2022年11月17日

丁寧なフォーム説明を受け、アッパーバックエクステンションを行っているトレーナー研修風景

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自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例(めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり)

2022年11月16日

自炊のダイエット・ボディメイクお弁当例(めかぶ、いんげん、キムチ、胸肉、ゆでたまご、きゅうり)

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年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう

2022年11月15日

年末年始にかけて多忙になる方もいですが、出来る運動をしっかりやって、身も心もリフレッシュしていきましょう

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ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています

2022年11月12日

ラボメンバー同士楽しく、各自のトレーニングやボディメイクなどもしっかりと活動しています

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宿題用の家トレ動画撮影の様子!わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています

2022年11月10日

宿題用の家トレ動画撮影の様子!わかりやすく丁寧に、トレーニング動作説明を入れて撮影をしています

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このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適

2022年11月10日

このトレーニング種目は、背中の大きな筋肉を鍛える事で代謝が上がり消費カロリーも高く、痩せやすく太りづらい身体作りに最適

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お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります

2022年11月9日

お客様に丁寧にお伝えできるよう、アシスタントトレーナーとしての研修期間中、トレーニング種目の練習にも励んでおります

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冬のダイエット・ボディメイク食事例(ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ)

2022年11月9日

冬のダイエット・ボディメイク食事例(ほたて、きのこ、しらたき、ネギ、豆腐、にら、わかめ)

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結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター

2022年11月8日

結婚式に向けてボディメイク・ダイエットを行ったビフォーアフター!体のラインの変化がすごくよくわかりますね

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