福岡ダイエットジムブログ|Body Hackers Lab
   

福岡ダイエットジムブログ|パーソナルトレーニングジム「Body Hackers Lab」 

BODY HACKERS LAB

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「平川トレーナー」一覧

ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

2023年02月4日

ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

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急なキャンセルなどでのセッションの間の空き時間では、トレーナー同士での新人研修なども行ってます

2023年02月3日

急なキャンセルなどでのセッションの間の空き時間では、トレーナー同士での新人研修なども行ってます

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ダイエット・ボディメイク食事例(鮭、玄米、卵、おくら、胸肉)

2023年01月31日

ダイエット・ボディメイク食事例(鮭、玄米、卵、おくら、胸肉)

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ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング!ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

2023年01月30日

ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング!ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

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腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

2023年01月28日

腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

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パーソナルトレーニングは、一人で頑張りきれないところまでしっかりサポート

2023年01月28日

パーソナルトレーニングは、一人で頑張りきれないところまでしっかりサポート

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肩甲骨を意識的に使えるようになる事で、効率的にトレーニングする事が可能になります

2023年01月23日

肩甲骨を意識的に使えるようになる事で、効率的にトレーニングする事が可能になります

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ダイエット・ボディメイク食事例(玄米、ヨーグルト、胸肉、かぼちゃ煮、筑前煮、ブロッコリー、ささみ)

2023年01月21日

ダイエット・ボディメイク食事例(玄米、ヨーグルト、胸肉、かぼちゃ煮、筑前煮、ブロッコリー、ささみ)

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二の腕の引き締めトレーニング!自宅でもペットボトルを使って取り組んでみましょう

2023年01月21日

二の腕の引き締めトレーニング!自宅でもペットボトルを使って取り組んでみましょう

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男性は特に、背面の筋肉が強くなる事で姿勢面からも美しい印象をあたえられます

2023年01月16日

男性は特に、背面の筋肉が強くなる事で姿勢面からも美しい印象をあたえられます

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ダイエット・ボディメイク食事例(おくら納豆、レタス、玄米、胸肉、鮭、ブロッコリー)

2023年01月13日

ダイエット・ボディメイク食事例(おくら納豆、レタス、玄米、胸肉、鮭、ブロッコリー)

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トレーニング前のウォーミングアップ種目は、怪我予防やパフォーマンスアップに有効

2023年01月9日

トレーニング前のウォーミングアップ種目は、怪我予防やパフォーマンスアップに有効

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ダイエットボディメイク朝ごはん例(筑前煮、ヒレ肉、大根にこみ、トマトサラダ、玄米ご飯、ヨーグルト、みかん)

2023年01月5日

ダイエットボディメイク朝ごはん例(筑前煮、ヒレ肉、大根にこみ、トマトサラダ、玄米ご飯、ヨーグルト、みかん)

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下半身を引き締めたい方やダイエット目的の方にオススメのトレーニング

2023年01月2日

下半身を引き締めたい方やダイエット目的の方にオススメのトレーニング

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二の腕の引き締めトレーニング!ケーブルマシンを使って二の腕を締め上げていきます

2022年12月31日

二の腕の引き締めトレーニング!ケーブルマシンを使って二の腕を締め上げていきます

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ダイエット・ボディメイクお昼ご飯食事例(ねぎまやきとり、おくら納豆 レタス、水菜)

2022年12月29日

ダイエット・ボディメイクお昼ご飯食事例(ねぎまやきとり、おくら納豆 レタス、水菜)

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様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません

2022年12月26日

様々な角度からよりお客様にわかりやすく説明できるよう、トレーナー自身も日々練習を欠かしません

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新人トレーナーのロープレを含めた、ストレッチ種目研修の様子

2022年12月25日

新人トレーナーのロープレを含めた、ストレッチ種目研修の様子

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