2023年01月21日
「姿勢改善」一覧
2023年01月21日
ダイエットは個人戦ではなく団体戦！私たちプロのトレーナーたちと一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう
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2023年01月20日
しっかり食べながらダイエット・ボディメイクができるよう、レシピ本を出版しました！参考にしてみてくださいね
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2023年01月20日
正しい姿勢で短時間で効率よくトレーニングできるよう、しっかりとサポート致します
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2023年01月20日
背中のトレーニングを行うことでウエストが引き締まって見え、立ち姿までキレイに見えるように
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2023年01月19日
ダイエット・ボディメイク食事例（豆腐、もずくサラダ、鮭、豚肉、鶏肉）
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2023年01月19日
2ヶ月ダイエット・ボディメイクビフォーアフター（体脂肪－7%、ウエスト周り－9cm：女性モニター）
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2023年01月19日
お客様のセッションの合間に自主トレ！今日は背中の日でしたので懸垂をしました
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2023年01月18日
寒い日のダイエットボディメイク食事例・鍋（肉団子、きのこ、白菜、豆腐）
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2023年01月18日
お客様の目指す身体を実現させるためにも、しっかりと最後まで伴走してくれる森林トレーナー
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2023年01月18日
ご自宅でも取り組めるクビレのトレーニング！簡単に出来るので是非チャレンジしてみてください
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2023年01月17日
ダイエット・ボディメイク夕食例（ほうれん草、きなこプロテインかけヨーグルト、砂ずりピーマン、エビとブロッコリーのサラダ）
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2023年01月17日
スミスマシンを使ったブルガリアンスクワットで、お尻、裏ももをメインにトレーニング中
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2023年01月17日
お客様を待ってる間のスキマトレーニング！福田トレーナーも弱点の下半身をコツコツ鍛えてます
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2023年01月16日
ダイエット・ボディメイク食事例（鮭、ゆでたまご、キノコソテー、さつまいも、ミニトマト、アスパラ、レタス）
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2023年01月16日
トレーナー学生向けに勉強で不明な部分を解説したり、ご自身の身体の不具合に対する 解決方法を一緒に考えることで 「学びのあるトレーニング」も提供してます
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2023年01月16日
男性は特に、背面の筋肉が強くなる事で姿勢面からも美しい印象をあたえられます
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2023年01月15日
ダイエット・ボディメイク食事例（アスパラ、きのこ、鶏肉、ゆで卵、トマト、レタス）
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