2022年08月9日
「原パーソナルジム」一覧
2022年08月6日
あつくてなかなか食欲わかない時は、すずしげでさっぱりとタンパク質と野菜がとれるメニューがオススメ
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2022年08月4日
家トレの宿題用にHIITトレーニングの撮影を３本しましたが、なかなかハードな現場でした
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2022年08月3日
ダイエット・ボディメイク食事例（ツナとわかめ、ブロッコリーサラダ、海鮮ときのこの野菜炒め、目玉焼き）
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2022年07月31日
ダイエット・ボディメイク食事例（すいか、オイコス、玄米ご飯、目玉焼き、キムチ載せ豆腐）
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2022年07月28日
お客様にも結果はもちろんですが、楽しいパーソナルトレーニングを
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2022年07月27日
ダイエット・ボディメイク食事例（あじのひらき、チキンとハムとブロッコリーのサラダ、玄米ご飯）
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2022年07月27日
家事育児をこなしながらの2ヶ月30分コースでのダイエット・ボディメイク、ビフォーアフター
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2022年07月24日
夏らしいダイエット・ボディメイク食事例（すいか、キムチ豆腐、玄米ご飯、目玉焼き、オイコス）
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2022年07月21日
以前はプランクだけでもふらふらなってしまっていましたが、片足上げてプランクが出来るまでレベルアップ
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2022年07月20日
ダイエット・ボディメイク食事例（ししゃも、キムチ、チキンとサラダの盛り合わせ）
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2022年07月19日
先日結婚式を無事終えたお客様、今からはリバウンドをしないように、また更に目標を作って より理想の体を手に入れる為に頑張っています
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2022年07月17日
ダイエットボディメイク食事例（鮭、ブロッコリー、オクラ、しいたけ、えだまめ、トマト、大根ともやしの味噌汁）
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2022年07月16日
子連れでジムに通いたい方は、周りの目を気にせずパーソナル空間でトレーニングに集中できるラボの無料体験へどうぞ
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2022年07月14日
体の使い方が上手になってきて体を動かしやすくなると、日々の生活動作もらくになり、楽しくなりますよ
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2022年07月12日
新人トレーナーのトレーニング種目練習風景！これからの成長と活躍が楽しみです
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2022年07月10日
暑い日が続く時もボディメイク用に、つめたい蕎麦だけでなくタンパク質と野菜をすこしでも意識して食べるようにしましょう
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2022年07月10日
トレーナー毎に得意な分野・興味のある専門領域が違うため、情報交換・知識の共有しあうことで、各自の可能性の幅を広げています
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