パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

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「那珂パーソナルジム」一覧

産後ダイエットでパーソナルトレーニングに通ってる、お母さんを応援中のお子様の様子

2023年01月15日

産後ダイエットでパーソナルトレーニングに通ってる、お母さんを応援中のお子様の様子

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ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉サラダ、ツナピーマン、ブロッコリー 白身魚のきのこソテー和え）

2023年01月11日

ダイエット・ボディメイク食事例（胸肉サラダ、ツナピーマン、ブロッコリー 白身魚のきのこソテー和え）

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女性専用パーソナルジムのラボ大橋店をご紹介

2023年01月6日

女性専用パーソナルジムのラボ大橋店をご紹介

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前ももの四頭筋を狙った、かなりハードな上級者向けトレーニングメニュー

2023年01月5日

前ももの四頭筋を狙った、かなりハードな上級者向けトレーニングメニュー

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年末に少し食べ過ぎたな…という方へ、5分でできるくびれ作りのトレーニング

2023年01月2日

年末に少し食べ過ぎたな…という方へ、5分でできるくびれ作りのトレーニング

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年末年始でしっかり食べた方、今年こそはダイエットを成功させたい方、気軽に無料体験へどうぞ

2023年01月1日

年末年始でしっかり食べた方、今年こそはダイエットを成功させたい方、気軽に無料体験へどうぞ

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今のうちから正月太り予防のために、ご自宅で運動を始めてみましょう

2022年12月26日

今のうちから正月太り予防のために、ご自宅でもできる運動を始めてみましょう

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はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています

2022年12月25日

はじめは自重スクワットでも筋肉痛だった方も、今は強度を上げてしっかりヒップアップトレーニングできています

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体をたくましく、大きくしたい、太りたい男性のお客さまもお任せを

2022年12月24日

体をたくましく、大きくしたい、太りたい男性のお客さまもお任せを

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ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）

2022年12月22日

ダイエット・ボディメイク食事例（えだまめ、わかめと豆腐の味噌汁、ゆで卵サラダ、胸肉、ブロッコリー、もやし）

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太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

2022年12月19日

太ももとお尻のトレーニング！ご多忙ということもあり約5ヶ月半ぶりのパーソナルでした

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バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

2022年12月16日

バーベルの錆取りや器具、鏡を拭いたりなど、お客様に心地良く利用していただけるようにジムを大掃除

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各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました

2022年12月14日

各ジムにて大掃除とトレーニングマシンのメンテナンスを行いました

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子供も一緒にお母さんとレッグレイズ！お子様連れでトレーニングできるので 通いやすく楽しみながら取り組めます

2022年12月11日

子供も一緒にお母さんとレッグレイズ！お子様連れでトレーニングできるので 通いやすく楽しみながら取り組めます

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3kgのボールを扱って、負荷の高い腹筋トレーニングの様子

2022年12月9日

3kgのボールを扱って、負荷の高い腹筋トレーニングの様子

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...
磯本トレーナーの日本大会前、最後の肩と胸のトレーニング！仕上がりは良好です

2022年12月8日

磯本トレーナーの日本大会前、最後の肩と胸のトレーニング！仕上がりは良好です

【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コンテストコース　etc… ...
スクワット(太ももとお尻) のトレーニング行っている様子！ダイエットも順調に進み、大幅な減量ができてきています

2022年12月5日

スクワット(太ももとお尻) のトレーニング行っている様子！ダイエットも順調に進み、大幅な減量ができてきています

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...
新人アシスタントトレーナーもと一緒に、インターバルトレーニングをしている様子

2022年12月2日

新人アシスタントトレーナーも一緒に、インターバルトレーニングをしている様子

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