福岡ダイエットジムブログ|Body Hackers Lab
   

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BODY HACKERS LAB

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「竹下パーソナルジム」一覧

腹筋トレーニングは動きを変えるだけで、お腹のどの部位(上下左右)を鍛えるか変化させることができるのでおすすめ

2022年09月30日

腹筋トレーニングは動きを変えるだけで、お腹のどの部位(上下左右)を鍛えるか変化させることができるのでおすすめ

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...

新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子!卒業試験モニター募集までもうすこし

2022年09月23日

新人の安東トレーナーが種目指導のチェックを受けている様子!卒業試験モニター募集までもうすこし

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...

ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

2022年09月12日

ラボでは各トレーナーがアウトプット会(勉強会)を3ヶ月に1回行ってます

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新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

2022年09月11日

新人トレーナーはデビューまでの間、アシスタントとしてウォーミングアップ種目などお手伝いさせて頂いてます

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ボディメイク食事例(納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米)

2022年09月9日

ボディメイク食事例(納豆、わかめ味噌汁、鶏肉、卵、魚、キャベツ、ミニトマト、白米)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング

2022年09月5日

ゴムバンド1つで行えて、手軽かつ効率の良い、お尻の引き締めトレーニング

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新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子!当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから

2022年09月2日

新人トレーナーへのエクササイズ指導に対するフィードバックの様子!当たり前のように行っている動きの一つひとつをしっかりと理解するところから

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その日の最後の追い込みトレーニング!毎回全力で 取り組まれ、着実に体重・体脂肪を落としてきています

2022年08月29日

その日の最後の追い込みトレーニング!毎回全力で 取り組まれ、着実に体重・体脂肪を落としてきています

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ウォーミングアップエクササイズの指導練習風景!カリキュラムの合格種目も増えてきました

2022年08月26日

ウォーミングアップエクササイズの指導練習風景!カリキュラムの合格種目も増えてきました

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アシスタントトレーナーがトレーニング種目を先輩トレーナーに教わってる様子

2022年08月25日

アシスタントトレーナーがトレーニング種目を先輩トレーナーに教わってる様子

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ダイエットボディメイク食事例(鮭、きのこ、ほうれんそう、納豆、サラダチキン、ブロッコリー)

2022年08月19日

ダイエットボディメイク食事例(鮭、きのこ、ほうれんそう、納豆、サラダチキン、ブロッコリー)

【#BodyHackersLab_GOODな食事 】 ↑カラダにGOODな食事例はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース etc… . . ...

脚が細く長く、キレイに見えるようにスクワット!エネルギーの消費量も多く、ダイエットには必須ですね

2022年08月17日

脚が細く長く、キレイに見えるようにスクワット!エネルギーの消費量も多く、ダイエットには必須ですね

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太もも裏やお尻を使って消費カロリーを上げながら、ヒップアップなどキレイに見える身体作りを

2022年08月14日

太もも裏やお尻を使って消費カロリーを上げながら、ヒップアップなどキレイに見える身体作りを

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トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

2022年08月12日

トレーニングや運動を行うより前にウォーミングアップのエクササイズで「身体を整えて、正しく動ける状態にする」

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コンテスト前の選手のパーソナルトレーニングの様子!鍛えられた美しい背中が素晴らしいですね

2022年08月11日

コンテスト前の選手のパーソナルトレーニングの様子!鍛えられた美しい背中が素晴らしいですね

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デッドリフトはエネルギー消費も大きく、自分では見えない身体の背面が鍛えられるのでオススメ

2022年08月10日

デッドリフトはエネルギー消費も大きく、自分では見えない身体の背面が鍛えられるのでオススメ

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赤ちゃんと一緒にジムに通われてる方のペアトレーニングの様子!会うたびにおしゃべりも上手になり、成長していく姿がほほえましいです

2022年08月8日

赤ちゃんと一緒にジムに通われてる方のペアトレーニングの様子!会うたびにおしゃべりも上手になり、成長していく姿がほほえましいです

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット スポーツパフォーマン...

二の腕の引き締めトレーニング!まだまだ暑い日は続きますので、この機会にもう一絞り頑張りましょう

2022年08月5日

二の腕の引き締めトレーニング!まだまだ暑い日は続きますので、この機会にもう一絞り頑張りましょう

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