パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB

「ガッチリびより」一覧

24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

2023年02月6日

24時間営業のジムとパーソナルを併用して、運動を習慣化できるとベストですね

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背中のトレーニングは意識するのが初めは難しく感じますが、運動を習慣化することで上手に鍛えることができるようになります

2023年02月6日

背中のトレーニングは意識するのが初めは難しく感じますが、運動を習慣化することで上手に鍛えることができるようになります

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久留米店ももちろん、お子様連れや夫婦でのペアパーソナルトレーニングも大歓迎

2023年02月5日

久留米店ももちろん、お子様連れや夫婦でのペアパーソナルトレーニングも大歓迎

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結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを継続していけます

2023年02月5日

結果が出てコース終了後も継続して通いやすいプランがあるので、楽しくトレーニングを続けていけます

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ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

2023年02月4日

ご夫婦で通われるパーソナルトレーニングに通われているお客様の様子

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男らしい胸を作るために考え尽くされたトレーニングメニュー!正しく鍛えることでバランス良く綺麗に筋肉を育てることができます

2023年02月4日

男らしい胸を作るために考え尽くされたトレーニングメニュー!正しく鍛えることでバランス良く綺麗に筋肉を育てることができます

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急なキャンセルなどでのセッションの間の空き時間では、トレーナー同士での新人研修なども行ってます

2023年02月3日

急なキャンセルなどでのセッションの間の空き時間では、トレーナー同士での新人研修なども行ってます

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先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子

2023年02月3日

先輩トレーナーがお客様役として、新人トレーナーのトレーニング指導のチェックを受けている様子

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普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント

2023年02月2日

普段から自主トレを継続している誕生日のお客様へ、HIITトレーニングをプレゼント

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最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

2023年02月2日

最初は自重のスクワットで限界だったのが、重りを持ち綺麗なフォームでスクワットできるようになり素晴らしい進化です

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六本松に子連れで通えるプライベートジムできました

2023年02月1日

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オンラインパーソナルトレーニング 1ヶ月半の女性ビフォーアフター

2023年02月1日

オンラインパーソナルトレーニング 1ヶ月半の女性ビフォーアフター

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お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ

2023年01月31日

お家でもできるトレーニングのプランクに、少し動きを加えてお尻も一緒に使える内容にアレンジ

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ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

2023年01月31日

ボールを内ももに挟む事で骨盤が安定し、腰が反ったり等の腰への負担が無く正しいフォームで行う事が自然とできるように

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背中周りの引き締めトレーニングの様子!理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

2023年01月30日

背中周りの引き締めトレーニングの様子!理想のお身体に向けて全力でサポートさせて頂きます

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ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング!ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

2023年01月30日

ペットボトルなどで代用もできる二の腕の引き締めトレーニング!ご自宅でもチャレンジしてみて下さい

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正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます

2023年01月29日

正しい姿勢で行うことで、使いたい筋肉をより効果的にトレーニングすることができます

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腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

2023年01月28日

腕立て伏せを正しく行う事で、鎖骨周りや二の腕の引き締めに効果的

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