パーソナルジムブログ「ダイエットは明日から」

BODY HACKERS LAB
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「ガッチリびより」一覧

社内での学びの場があるので、定期的に知識をアップデート

2022年01月2日

社内でトレーナー同士の学びの場があるので、定期的に知識をアップデート

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
肩甲骨、背骨、骨盤の動きが良くなり、腰痛改善や姿勢改善になるストレッチ

2022年01月2日

肩甲骨、背骨、骨盤の動きが良くなり、腰痛改善や姿勢改善になるストレッチ

  【#BodyHackersLab動画_家トレ 】 ↑ほかエクササイズはこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース　etc…...
安心して運動が取り組めるよう、各種目の目的と意図をしっかり伝えてます

2022年01月1日

安心して運動に取り組めるよう、各種目の目的と意図をしっかり伝えてます

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ラボのトレーナーは常に、知識やスキルをアップデートし続けていける環境

2022年01月1日

ラボのトレーナーは常に、知識やスキルをアップデートし続けていける環境

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いきなりできる人はいませんので、恥ずかしがらずにパーソナルトレーニングへどうぞ

2021年12月31日

いきなりできる人はいませんので、恥ずかしがらずにパーソナルトレーニングへどうぞ

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卒業試験モニター開始直前、新人トレーナーのスクワット補助の練習風景

2021年12月30日

卒業試験モニター開始直前、新人トレーナーのスクワット補助の練習風景

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全くの初心者からデッドリフトも綺麗なフォームでできるように

2021年12月30日

全くの初心者からデッドリフトも綺麗なフォームでできるように

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2ヶ月ダイエットボディメイクbefore・after（ウエスト-15cm）

2021年12月29日

2ヶ月ダイエットボディメイクbefore・after（ウエスト-15cm）

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年末年始に家でできる腹筋トレーニング（レベル1〜3）

2021年12月28日

年末年始に家でできる腹筋トレーニング（レベル1〜3）

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スクワットは大きな筋肉を使うので、自宅でのヒップアップや足の引き締めに最適

2021年12月27日

スクワットは大きな筋肉を使うので、自宅でのヒップアップや足の引き締めに最適

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普段からトレーニングしている人にも、一つ上のレベルでのサポートを

2021年12月26日

普段からトレーニングしている人にも、パーソナルで一つ上のレベルでのサポートを

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下半身の引き締めだけでなく、お尻を使って安定して身体を使うトレーニング

2021年12月25日

下半身の引き締めだけでなく、お尻を使って安定して身体を使うトレーニング

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ボディビルの掛け声風にいうと 「背中が鬼の顔」→「背中からクリスマスツリー！」

2021年12月24日

ボディビルの掛け声風にいうと 「背中にクソデカクリスマスツリーたってんのかい！」

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一人じゃきついボディメイクも、パーソナルトレーニングであれば楽しく頑張れますね

2021年12月23日

一人じゃきついボディメイクも、パーソナルトレーニングであれば楽しく頑張れますね

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卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

2021年12月23日

卒業試験モニタースタートに向けて、少し心配なところを随時修正・フォームチェックも

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
子供の熱や、急な仕事などで予約がキャンセルになったらインプットの時間に

2021年12月22日

子供の熱や、急な仕事などで予約がキャンセルになったらインプットの時間に

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
ジムの年末大掃除でプレートラックまでピカピカに

2021年12月22日

ジムの年末大掃除でプレートラックまでピカピカに

  【#BodyHackersLab_トレーナー 】 ↑ラボトレーナーの活動はこちら↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 子供連れ産後ダイエット ブライダルコース コ...
女性の会員さんが腹筋ローラーを立った状態でできるように！すごい！

2021年12月21日

女性の会員さんが腹筋ローラーを立った状態（立ちコロ）でできるように！すごい！

  【#BodyHackersLab_ガッチリびより 】 ↑ラボの雰囲気をこちらで体験↑ . 2ヶ月短期¥59,800〜 スポーツパフォーマンスアップ コンテストコー...