「ダイエット中、とろろって食べてもいいですか？」
もちろんです！ とろろを食べたら痩せる、というものではありませんが、食事の中に取り入れるのはアリです。
こちらは、土田トレーナーが担当したお客様の実際の食事例です❣️
なめこ・おくら・とろろ・半熟卵・そば。
つるっと食べやすい組み合わせですね。
「とろろ＝痩せる」ではなく、一食全体で見ます
「とろろなら、たくさん食べても太らない？」
ここは、そう単純ではありません。
とろろだけで体重が落ちるわけではなく、食べる量やほかの食事、活動量まで含めて変わります。
写真のお客様は、そばに半熟卵、なめこ・おくら・とろろを合わせていました。
ダイエット中でも「主食は全部抜く」と決めつけず、自分の生活や目標に合わせて組み立てる。そんな考え方でOKです。
とろろそばは、ダイエット中に食べてもいい？
食べていいです！ ただ、そばだから・とろろだから自動的に痩せるわけではありません。
量や一緒に食べるものまで見て、一食として自分に合っているかを考えるのがいいですね。
「これだけで足りる？」「卵を足した方がいい？？」みたいな迷いも、体格や運動量、目標で変わります。
ほかの食事も見てみたい方へ
朝・昼・夜を通して見てみたい方は、実際のお客様の1日の食事例もあります。
人の食事をそのままコピーする必要はありません。「自分ならどうする？」を見る材料にしてみてください。
食事は、毎日続けられる形がいちばん。
「これ食べていい？？」くらいの相談も、トレーニングのときに気軽に聞いてくださいね！
通いやすい場所は店舗一覧から。現在のサービスや体験内容は公式TOPから見られます。
それでは、ボディメイクで良い人生を♪
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＜ いきなり入会するのが不安な方へ ＞
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まずは 3回、無料で体験できます！
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実際のトレーニングやトレーナーとの相性を、しっかり確認してからご検討いただけます
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< 気になる Q&A >
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Q. 体験時の服装や持ち物は？
A.動きやすい服装（Tシャツ）だけでOK！更衣スペースもご用意！
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Q. 子連れは可能ですか？
A.大歓迎です！ベビーカー乗り入れOK。ひろびろ空間でのマンツーマン対応なので、泣いてしまった場合も周囲を気にせずご利用いただけます。
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・体を優しく整えたい方
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